Hastalıksız uzun yaşamın sırrı bu yiyecekte! 100'ünü gören herkesin uyguladığı yöntemUzun ve sağlıklı bir yaşam herkesin hayalidir. Ancak bazıları sağlıklı bir yaşam sürdüğü gibi genetik olarak da şanslı olabilir. 100 yaşını geçmiş ve hala hayatta olan kişiler üzerinde yapılmış araştırmada bazı ortak noktalar fark edildi. Uzun yaşamın sırrı nerede saklı?
10.09.2024Genel Sağlık
Sağlıklı hayat uzak değil! Uyandığınız andan uyuyana kadar bunları yapınSabah uyandığınız ilk andan, yatana kadar geçen süre içinde pek çok işle uğraşıyor, yoruluyor ve uyuduğunuzda dahi geçmeyen uzun süreli bitkinlik haline giriyor olabilirsiniz. Uykuyu sağlıklı alamamak pek çok hastalığa davetiye çıkaracağından, uyanık olduğunuz süreçte mutlaka yapılması gerekenleri haberimizde listeledik!
6.03.2024Genel Sağlık