Barbunya fasulyenin hiç bilinmeyen 7 etkileyici faydasıHem sıcak hem de zeytinyağlı olarak tüketilen, salataların vazgeçilmezi barbunya fasulye, Türkiye'de olduğu gibi pek çok ülkede de sevilerek tüketiliyor. Vitamin ve mineral deposu olan barbunyanın faydaları ise saymakla bitmiyor. İşte barbunyanın daha önce hiç duymadığınız 7 etkileyici faydası...
3.03.2020Genel Sağlık
Kalıcı kilo vermenin 12 altın kuralıKış aylarında alınan kilolar, kıyafetlerle kamufle edilebildiği için pek umursanmaz. Havaların ısınmasıyla fark edilmeye başlanan kilolar; sizi aç bırakan diyetlere, gereğinden fazla spor yapmaya ve sağlığınızı bozabilecek metotlara sürükleyebilir.
16.04.2018Gündem
Lif kaynağı mucize besinler“Lifli yiyecekler nelerdir?”, “Ne işe yararlar?” gibi sorulara yanıt vermeden önce, kısaca lif hakkında bilgi verelim. Lifli yiyecekler kan şekerini dengeleyip, kötü kolesterolü azaltarak vücuttaki yağ yakımını hızlandırıyor. İşte lif kaynağı mucize besinler...
18.01.2018Sağlıklı Beslenme
Yüksek Lif İçeren Besinler Neler?İçerisinde yüksek lif olan besinler hangileri?Lifli beslenmede hangi besinlere öncelik vermemiz gerekiyor?
13.02.2017Diyet