Ispanak temizleme derdine son, işte aşçıların sırrı! Tozdan, topraktan eser kalmıyorVitamin deposu ıspanağın sağlığa olan faydaları saymakla bitmez. Ancak pişirme öncesinde temizleme işlemi ise bir o kadar zahmetli olabiliyor. Bunun için oldukça kolay bir yöntem mevcut.
15.11.2023Püf Noktası
Tatlı isteğini anında söndürme etkisi var! İştahı bıçak gibi kesen, toksin yok edici tarifİçerisindeki bolca vitamin ve mineral sayesinde mucizeler yaratan ıspanak suyu kilo vermek için de oldukça etkili bir sebze. Bu şifalı su bakın nasıl etkiler yaratıyor.
27.09.2023Diyetler
Kansızlıkla baş eden sebze! Yüksek miktarda demir içeriyorIspanak yemek olarak veya salatalarda Türk mutfağının vazgeçilmezleri arasında yer alıyor. Yeşil yapraklı bu sebze göründüğünden daha çok besin değeri içeriyor. İşte ıspanağın faydaları...
5.06.2023Genel Sağlık
Vitamin ve antioksidan deposu olan en iyi 10 yeşillik"Sağlıklı yiyecek nedir?" diye şöyle bir düşündüğümüzde yeşillikler hiç kuşkusuz listenin en başında yer alıyor. Çünkü yeşillikler vücudu alkalize eder, mineral ve vitamin deposudur. Ayrıca bağırsaklar için de iyi bir lif kaynağıdır. Vücudumuzu toksinlerden arındırarak karaciğerimizin mükemmel çalışmasını sağlarlar. İşte lahanadan ıspanağa en iyi yeşillikler, ne içerdikleri ve sağlığa olan faydaları hakkında tüm merak ettikleriniz… PEMBENAR ÖZEL
10.09.2021Genel Sağlık