Oruçluyken tok tutan besinler nelerdir? Oruçluyken kaçınılması gereken besinler nelerdir?Oruç tutarken uzun süre tok kalmamızı sağlayacak besinler neler?
11.03.2024Sağlıklı Beslenme
Ramazanda midenizi yormayacak önerilerSofraların bereketli olduğu, lezzetli yemekler ile donatıldığı Ramazan ayı geldi çattı. Sahur ile iftar arasındaki uzun zaman dilimine dikkat! Sağlıklı ve sizi yormayacak Ramazan süreci geçirmek için beslenmenize dikkat edin. Beslenme ve Diyet Uzmanı Esra Örün İncekara, on bir ayın sultanında midenizi yormayacak önerilerde bulundu.
16.05.2019Sağlıklı Beslenme
Anne sütü nasıl arttırılır?Anne sütünün az olması pek çok anneyi endişelendiren bir durumdur. Peki anne sütü nasıl arttırılır? Anne sütünü attıran besinler nelerdir? Anne sütünü arttırmak için ne yapılmalı? İşte anne sütünü arttıracak öneriler...
6.07.2020Doğum Sonrası
Ender Saraç diyetiYaz ayları yaklaşırken birçok kişinin ortak problemi olan kilo problemleri de gün yüzüne çıkmaya başlamıştır. Kış aylarında alınan kilolar yaz ayının gelmesiyle büyük bir dert haline gelmiştir. Düzenli spor ve sağlıklı bir beslenme ile bu problemden rahatça kurtulabilirsiniz.
29.04.2018Gündem
Biberiyenin faydaları nelerdir?Biberiyenin faydaları, her şifalı ot gibi çok fazla. Yaprak dökmeyen bir bitki olan biberiye bitkisi yemeklerde kullanıldığı gibi bazı hastalıkalra da iyi geliyor. İşte biberiyenin faydaları
25.07.2017Alternatif Tıp
İftar ve sahurda neler yenmeli? İşte sağlıklı beslenme önerileriRamazan ayı bu yıl Mayıs ve Haziran aylarına denk geldi. Baharın gelmesiyle birlikte havalar ısınıyor. Havaların ısınması da oruç tutanları olumsuz etkileyebilir. Halsizlik ve tansiyon gibi sorunlar yaşamamak için yediklerimize dikkat etmek gerek! Peki bu durumda Ramazan'da iftar ve sahurda neler yenmeli?
29.05.2017Gündem
Ramazan'da kilo almamanın yolu nedir?Ramazan boyunca doğru beslenmek ve kilo almamak için nelere dikkat etmek gerekiyor?
23.05.2017Sağlıklı Beslenme
Bebek beslenmesinde doğru bilinen yanlışlarBebek beslenmesinde doğru bilinen yanlışlar neler? Bebek beslenmesinde nelere dikkat etmek gerekli?
7.04.2017Bebek
Süt gerçekten zararlı mı?Süt konusundaki tartışmalar devam ediyor. Süt gerçekten faydalı mı yoksa faydasız mı?
10.05.2016Sağlık
Diyabetliler tavuğu böyle yemeliSağlıklı Tavuk Bilgi Platformu uzmanları, “Dünya Diyabet Günü” kapsamında, diyabet tedavisinde kan şekeri kontrolünü sağlamak için sağlıklı beslenme alışkanlığının yaşam boyu kazanılmasının önemli olduğunu vurguladı.
12.11.2015Sağlıklı Beslenme
Çocuklarda beslenme nasıl olmalı?Tavuk eti, 6 ay ve 5 yaş arasındaki çocuklarda sıklıkla görülen protein yetersizliğini gidermede ekonomik, lezzetli ve pratik bir çözüm.
6.07.2021Bilgi
İştahınızın “kurbanı” olmayınYaklaşan Kurban Bayramı ile beraber tüm aile bireyleri bir araya geliyor, sevgi ve mutluluğun göstergesi olarak simgelenen geniş sofralar kuruyor.
3.10.2014Genel Sağlık
Sağlıklı sindirim için yardımcı besinlerSindirime yardımcı besinler üzerine hazırlamış olduğumuz bu haberde, yemek yedikten sonra hazımsızlık, şişkinlik ve gaz gibi sindirim sorunları yaşıyorsanız bazı takviye gıdalarla bu sıkıntılarınızdan nasıl kurtulabileceğinizi öğrenebilirsiniz...
26.11.2014Alternatif Tıp
Ramazana uyum sağlarken kilo verebilirsinizRamazan ayı boyunca sağlığınızı korurken kilo verebileceğinizi ve bunu çok büyük değişikliklere gerek kalmadan da yapabileceğinizi biliyor muydunuz?
6.07.2021Bilgi
İftarda bol domates, salatalık yiyin, susuz kalmayınOruçluyken susuzluğu daha az hissetmek için iftarda ve sahurda domates salatalık gibi bol çiğ sebze yenilmesi öneriliyor.
6.07.2021Bilgi
Ramazan'da nasıl beslenmeliyiz?Özel Sani Konukoğlu Hastanesi Diyetisyeni Ayşe Ceren Ayalp, Ramazan ayı döneminde en sık karşılaşılan sorulardan olan kilo alınıp alınmayacağı ya da bu zamana kadar verilen kiloların nasıl korunacağını anlattı.
17.02.2022Ramazan'da Sağlık
Ramazan ayını sağlıklı ve kilo almadan tamamlayınYeme düzeninin tamamen değişmesi ile vücutta gözlemlenen bazı değişiklikler sonucu beslenme sisteminde de birtakım düzenlemeler yapılmalıdır.
6.07.2021Bilgi
Sindirim rahatsızlığı olanlar oruç tutabilir mi?Sindirim sistemi uzmanı Doç. Dr. Duygu İbrişim, oruç tutarken sindirim sistemi rahatsızlığı olanların diğer kişilere göre daha fazla etkileneceğini söyledi.
17.02.2022Ramazan'da Sağlık
Ramazanda mide sağlığınızı koruyunOruç tutarken uzun süren açlığın etkisiyle sahur ve iftarda yanlış beslenme nedeniyle mide rahatsızlıkları da kaçınılmaz olabiliyor.
8.07.2013Genel Sağlık
Ramazan'da beslenme önerileriÖzel Sani Konukoğlu Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Ceren Ayalp, Ramazan ayında gün içerisinde ihtiyaç duyulan enerjinin dengeli bir şekilde öğünlere paylaştırılmasını önerdi.
17.02.2022Ramazan'da Sağlık
Diyet yaparken bronzlaşmaya hazırlanınHavuç, sağlık ve güzellik için gerçek bir nimet. Cildi güneşin zararlı etkilerinden korurken güzel bir bronzluk için de zemin hazırlıyor. Üstelik az kalori içeriyor.
6.07.2021Bilgi
Saanen keçi sütleri artık Türkiye'deEge Üniversitesi ile Özel Safkan Damızlık Saanen Süt Keçisisi yetiştiriciliği sözleşmesi imzalayan Gökoğlu Çiftliği, Avustralya’dan getirdiği 107 adet Saanen keçisi ile Türkiye’de verimi yüksek keçi populasyonunu artırmak için çalışacak.
24.06.2011Genel Sağlık
Baharda hamileliğin tadını çıkarınİşte bahar aylarında hamileliğinizi keyifli ve rahat geçirmenizi sağlayacak birkaç öneri:
17.02.2012Bebek
Tavuk etinin en faydalı kısmı!Türk mutfağında vazgeçilmez lezzetlerden biri olan tavuk eti, hem ucuz oluşu hem de farklı damak tatlarına hitap etmesi açısından sık tüketilir.
6.07.2021Bilgi
Usta balkçının 25 sırrı!Balık, etten daha çok bilgi ve ilgi ister. Bugün size evinizde rahatça deneyebileceğiniz farklı tekniklerden bahsedeceğim. Balığı çiğ yemeye ve ateşsiz pişirmeye hazır mısınız?
4.05.2010Sağlıklı Beslenme