Ciğerleri oksijenle dolduran yöntem! Yanlış biliniyor, sırrı diyaframdaymışBirçok kişi derin nefes alma teknikleri uygulayarak oksijenini artırmaya çalışır. Ancak doğru bilinen yanlışlardan biri ise derin nefes almanın oksijen seviyesini doldurmaya yeterli olduğudur. Aksine derin nefesler baş dönmesine veya bayılmaya kadar sürükleyebilir. Dr. Eric Berg, sağlıklı nefes alma tekniklerini anlattı.
8.08.2024Genel Sağlık
Topuk çatlaklarına bu vitamin gerekliymiş! Kremler işe yaramıyor, çaresi bambaşkaAyaklarda sürekli devam eden kuruluk ve beraberinde gelen çatlama sorunu iyileştirilmediği sürece devam edebilir. Birçok kişi bu sorunu ortadan kaldırmak için çeşitli losyonlar kullanıyor. Ancak Dr. Eric Berg, bu durumun bir vitamin eksikliği olabileceğine dikkat çekti. İşte çatlayan topuklardan kurtulmanın yolları.
12.04.2024Genel Sağlık
Kolajeni artıran 1 numaralı gıda çok farklıymış! Kasık ve mide fıtığına bile iyi geliyorKolajen, vücutta üretilen cildin esnekliği, dayanıklılığından sorumlu olan, eklem sağlığı açısından önemli bir yapısal proteindir. Ancak birçok kişi kolajeni, takviye yoluyla cildi gençleştirme özelliği sayesinde tanımaya başladı. Oysa vücutta kolajeni artırmak için pek çok doğal alternatif mevcut. Sağlıklı yaşam tavsiyeleri paylaşan Dr. Eric Berg, kolajeni artırmak için yapılması gerekenleri detaylı bir şekilde anlattı.
28.03.2024Genel Sağlık