Adeta D vitamini deposu! Güneş yeterli gelmezse 2 yol var, bu derdin kesin çözümüGüneşten doğal olarak aldığımız vitamin takviyeleri her zaman düşünüldüğü gibi olmayabilir. Ayrıca sıcak havaların artışı birçok kişinin evlerine saklanmasına neden oluyor. Güneşin tepede olmadığı vakitler, özellikle akşamları sokaklar daha da kalabalıklaşıyor. Peki, çok güneşli havalarda D vitamini eksiğimizi ne kadar kapatabiliyoruz?
25.07.2024Genel Sağlık
D vitamini almayı hangi yiyecekler hızlandırır? Uzman Diyetisyen Gökçen Özüpek, yazın gelmesiyle bağışıklık sistemini güçlendiren D vitamini almak için en verimli dönemin de başlamış olduğuna dikkat çekti. Özüpek, D vitamini almayı hangi yiyeceklerin hızlandırdığını ve D vitamininin neden bu kadar önemli olduğunu açıkladı.
18.06.2020Genel Sağlık
D vitamini almak yararsız mı?Kemik erimesine karşı yıllardır izlenen tedaviyle ilgili uzmanlardan dikkat çekici bir açıklama var. Yeni Zelandalı iki doktor, kemik erimesine karşı kalsiyum ve D vitamini kullanımının bir faydası olmadığını savunuyor.
23.07.2015Genel Sağlık
D vitamini içeren yiyeceklerD vitamini hücre büyümesi, kemik gelişimi, kalsiyum emilimi, bağışıklık sistemi ve iltihaplı hastalıklarla mücadelede çok önemlidir. D vitamini içeren yiyecekler nelerdir?
2.06.2015Sağlıklı Beslenme