Mewing Nedir, Ne İşe Yarar? Mewing Nasıl Yapılır?

Mewing 1970 yılında John Mew adında bir ortodontist tarafından geliştirilmiştir. Günümüzde çok fazla ilgiye sahip olan mewing görünüşü değiştirmekte ve sağlığa katkısı olduğu bilinmektedir.

 Mewing Nedir, Ne İşe Yarar?

 Mewing dili ağızda belirli bir pozisyonda dinlendirme tekniğidir. Günümüzde pek çok insan dili ağızların dibinde ve ağızların hafifi açık bir şekilde dinlenmektedir. Fakat mewing tekniğine göre kişilerde dilin konumu ayarlamanın çarpık dişlerden uyku apnesine kadar pek çok sorunun düzeltileceği belirtilmektedir.

 Mewing yapan kişiler dillerini ağız dibine koymazlar. Bunun yerine dillerini damakta dinlendirirler. Özellikle bu duruma uygun dil duruşu adı verilmektedir. Düzenli duruş sağlık için gerekli olmaktadır. Bunun dışında dil duruşlunun önemli sağlık sonuçları olduğu da söylenmektedir. Özellikle mewingin uyku apnesi ile savaşabileceğini ve kişilerde daha sağlıklı bir solunum sistemini teşvik edeceği de belirtilmektedir.

 Mewing Nasıl Yapılır?

 Günümüzde mewing tekniği pek çok kişi tarafından araştırılan bir teknik olmaktadır. Bu tekniği uygulayacak olan kişilerin doğru bir şekilde uygulaması da çok önemlidir. Mewing şu şekilde uygulanmaktadır:

 - Bu teknikte ilk olarak ağız kapalı tutulmalıdır. 

 - Daha sonra dişler hafif bir şekilde birbirine değmelidir.

 - Dişlerin değmesinden sonra dil damağa getirilmeli ve hafif bir şekilde bastırılmalıdır.

 - Bu işlemden sonra kişiler çenelerinde biraz baskı hissetmeleri gerekir. 

 - Ayrıca uygulama esnasında nefes alırken hava yolunun kapanmadığından emin olunması gerekir.

 - Bu adımlar sırası ile uygulanır ise mewing tekniği uygulanmış olacaktır.