Maksimum Oksijen Tüketimi (Vo2 Max) Nedir, Neden Önemlidir? Vo2 Nasıl Ölçülür?

Sporcular adına belli bir amaç doğrultusunda yapılan test çeşitleri, maksimum oksijen tüketimi testi şeklinde anlatılabilir. Özellikle kardiyovasküler zindelik ile beraber performans kalitesini ortaya çıkarmak önemli bir yere sahiptir.

Maksimum Oksijen Tüketimi (VO2 Max) Nedir?

Maksimum oksijen tüketimi aynı zamanda vo2 Max olarak bilinmektedir. Sporcular konusunda değerlendirilen bir tür test çeşidi olduğunu söylemek mümkün. Özellikle kardiyovasküler zindelik ile beraber, sporcunun performans kapasitesini test etmek amaçlı ön plana çıkar.

Maksimum Oksijen Tüketimi (VO2 Max) Neden Önemlidir?

Bir sporcunun yapmış olduğu spor doğrultusunda, performansını en yüksek noktaya çıkarmak için maksimum oksijen tüketimi testi yapılır. Buna bağlı olarak antrenman çeşidi ele alınır ve sporcu bu antrenmana göre çalışarak kendini daha da geliştirir. O yüzden sporcunun maksimum oksijen tüketimini ve belirlemek büyük bir öneme sahiptir.

VO2 Nasıl Ölçülür?

Bu ölçüm vücut ağırlığının kilogram başına 1 dakika içerisinde, kullanılan milimetre ve oksijen cinsinden ölçümü yapılır. Bu doğru da kullanılan milimetre kapsamında oksijen cinsinden ölçümü eşliğinde, kilogram başına dakika üzerinden ölçüm ortaya çıkar. Bu ölçü belli bir cihazlar ve aynı zamanda farklı test sistemleri doğrultusunda Uzmanlar tarafından yapılır.