Duygusal Boşluk Nedir, Nedenleri Nelerdir? Duygusal Boşluk Nasıl Geçer?

Duygusal boşluk hisseden kişilerin durumu kabullenmesi ve çözmek için adım atması önemlidir. Kişiler kendine farklı bir uğraş bularak kendilerini oyalayabilir ve duygusal boşluk hissinden kurtulabilirler.

Duygusal Boşluk Nedir, Nedenleri Nelerdir?

Duygusal boşluk, kişinin sebebini bilmediği halde acı çekme, hayattan keyif alamama ve genel bir mutsuzluk hali içinde olma durumudur. Duygusal boşluk yaşayan kişiler mutluluğu genelde dış etmenlerde arar. Bu kişiler mutluluğu ararken zararlı alışkanlıklara da eğilim gösterirler. Gün içinde yaşanan olumsuz durumlar her ne kadar motivasyon düşürse de bu olağan bir durum olarak kabul edilir. Fakat duygusal boşluk yaşayan kişiler için motivasyon düşüklüğü ve hiçbir şeyden tat alamama süreklilik gösteren bir durumdur. Duygusal boşluk genellikle yoğun bir şekilde yaşanan duygunun sona ermesinden sonra meydana gelir. İş değiştirmek, yeni bir eve taşınmak ya da bir yakınını kaybetmek duygusal boşluğa sebep olabilir.

Duygusal Boşluk Nasıl Geçer?

Duygusal boşluk da diğer psikolojik sorunlar gibi kişilerin bünyesine yerleşir ve kendini hissettirmeye başlar. Kişilerin bu durum ile karşılaştıklarında ilk olarak bunu kabul etmesi gerekir. Bu hissin geçmesi için sorunun temeline inmek gerekir. Boşluk hissine sebep olan durumu bulmak ve bu sorunu çözmek önemlidir. Sorunu çözmek için istekli olmak gerekir. Kişiler bu süreçte kendilerine farklı uğraşlar bulabilir ve bu sayede boşluk hissini daha az hissetmeye başlar.