Milliyet Yazarı
Dr. Hasan İnsel
Yaşasın belediyenin ‘rejim aletleri’
Hani şimdi İstanbul’un her köşesinde sabah-akşam dolu jimnastik aletleri var ya... Bunlar bence bu şehirde yaşayanların sağlığı için dikilmiş birer sağlık abideleri. Bu aletlerin kısa süreli kullanımları bile çok yararlı. Haydi millet, Tepebaşı’nda yaşayan bir hanımın deyimiyle ‘rejim aletleri’ne!
Devamını oku
Hazımsızlık ciddiye alınmalı
Hazımsızlık karnın üst bölgesindeki şişkinlik, ağrı ya da geğirme gibi rahatsızlıklarla görülen bir şikâyetler paketidir. Şikâyetler, farklı hastalıkların belirtisi olabileceği için önemsenmelidir
Devamını oku
Sigarasız sağlık
.
Devamını oku
Plajda beslenme
.
Devamını oku
Ağız kokusu
.
Devamını oku
Yüksek tansiyon ve gençler
.
Devamını oku
Hafıza riskleri ve koruyucu önlemler
Hafıza fonksiyonunun kaybı kadar, korunmasının da birçok faktöre bağlı olduğu biliniyor. Beynin genç kalması için en önemli dört faktör; zihinsel aktivite, fiziksel zindelik, stresin azaltılması ve sağlıklı beslenme olarak sıralanıyor
Devamını oku
Diyette başarıya götüren stratejiler
.
Devamını oku