Dr. Hasan İnsel
DOMUZ GRiBiNi DAVET ETMEYiN
Grip sezonunda tokalaşmak, öpüşmek davetleri kısmen riskli hale getiriyor. Toplantıları, partileri domuz gribine yakalanmadan atlatmaya çalışmak mümkün olabilir, ama nasıl?
Devamını oku
YETERLi POSA, SIVI ALIMI VE DAHA ÇOK HAREKET ŞART
Genellikle iş yoğunluğu veya ev dışında tuvalete gitmekten kaçınma nedeniyle bağırsak reflekslerinin kaybolması zaman içinde kabızlığın yerleşmesine neden olur. Bunu önlemenin yolu beslenme alışkanlıklarını değiştirmek ve hareket etmektir
Devamını oku
‘iKiNCi BAHAR’I KADINLA ERKEK FARKLI YAŞIYOR
Orta yaşa geldiğinde insanlar önceliklerini ve hedeflerini yeniden gözden geçiriyor. Kadınlar üniversiteye gitmek gibi erteledikleri bazı düşlerine yoğunlaşırken, erkekler yemek yapmak, balık tutmak gibi hobilere yöneliyor
Devamını oku
SÜRESi DEĞiL KALiTESi ÖNEMLi
İyi bir uykunun tek göstergesi süresi değildir. Ne kadar uyuduğunuzdan çok nasıl ve ne kalitede uyuduğunuz önemlidir
Devamını oku
ERKEKLERiN KABUSU: KIL DÖNMESİ
Genellikle genç erkeklerde görülen kıl dönmesi, hayatı tehdit eden bir durum olmamakla birlikte, zaman ve iş gücü kaybına yol açtığı için önem taşır. Tedavide cerrahi işlem gereklidir
Devamını oku
VÜCUDUN ENERJİ DEPOSU BOŞALIRSA
Vücutta enerji üretimi, protein yapımı ve kaslar için önemli bir mineral olan magnezyumun eksikliği pek çok soruna yol açar. Bunların başında stres, depresyon, uykusuzluk gelir
Devamını oku
KAŞINTIYA KULAK VERiN
Günlük hayatta en sık karşılaşılan sorunlardan biri olan kaşıntı, zararsız bir durum olabileceği gibi, deri ya da vücutla ilgili yolunda gitmeyen bir şeylerin varlığının işareti de olabilir. Kaşıntı hissi kol ve bacak gibi belirli bir bölgede yerel ya da bütün vücudu kaplayan genel bir yakınma şeklinde ortaya çıkabilir
Devamını oku
Kralların hastalığı GU
Eski çağlarda yiyeceklerin neden olduğu sanılan ‘gut’a halk arasında “Kralların hastalığı” deniyor. Hastalığın tekrarını önlemek için protein açısından zengin yiyeceklerden fazla tüketmemek gerek
Devamını oku