Dr. Hasan İnsel
TANSİYONUN NORMALLERİ
Çoğunlukla yüksek tansiyonun zararlarına dikkat çekilir. Oysa düşük tansiyon yani ‘Hipotan- siyon’ da bir sağlık riskidir
Devamını oku
YENi YILDA KALBiNiZE SAHiP ÇIKIN
Hem yılbaşı sözleri, hem de kendinize ve yakınlarınıza hediye almak konusunda bir önerim var: ‘Kalbinize Sahip Çıkın’ aslında bir kitabın adı, yazarı Kardiyolog Dr. Murat Kınıkoğlu
Devamını oku
YENi YILIN iLK GÜNÜ RAHAT UYANIN
Yılbaşı gecesi eğlenirken, ölçülü gidin. Ne içtiğinize ve kadar içtiğinize bağlı olarak, ertesi güne sarkan ve ‘akşamdan kalma hali’ denilen sıkıntılar yaşayabilirsiniz
Devamını oku
SAFRA KESESiNiN UFAK TEFEK TAŞLARI
Karaciğerde üretilen safra sıvısı, karnın sağ üst tarafında bulunan kesede depolanır. Safranın yapısındaki denge bozulursa, kolesterol kristalleşmeye başlar. Safra taşının oluşumunda aşırı yağlı yemekler, siroz, doğum kontrol hapı kullanımı ve hamilelik de etkili
Devamını oku
D vitamin eksikliğini gidermenin yolları
Araştırmacılar son yıllarda D vitamini eksikliğindeki artışı, kapalı mekanlarda vakit geçirmeye ve güneşten korunmaya bağlıyor. Vücut için gerekli olan D vitamini, cilt aracılığıyla güneş ışınlarından sağlandığı için, günde 10 dakika güneşte kalmak yeterli
Devamını oku
VÜCUT HARARET YAPINCA
Kadınların çoğunluğu menopozda ‘sıcak basması’ durumunu yaşar. Bir diğer ‘rahatsız edici durum’ da yüz kızarmasıdır. Bu şikayetlerin normal mi olduğu, yoksa herhangi bir hastalıktan mı kaynaklandığını anlamak için doktorunuza başvurun
Devamını oku
Ağız sağlığı sadece sağlam diş demek değildir
Ağız içindeki iki haftadan uzun süren yaralar, kronik ağız kokusu, özellikle ekşi, sıcak veya baharatlı gıdalarla artan yanma hissi, diş etlerinde kanama. Bu tip belirtiler varsa bir an önce bir diş hekimi veya doktor tarafından incelenmelidir
Devamını oku
Müziğin sesini kısın
Milyonlarca kişinin ortak şikayeti olan kulak çınlaması şiddetli olduğunda konsantrasyonu ve uykuyu bozabilir, iş ve kişisel ilişkilerle etkileşerek psikolojik strese neden olabilir. Marangoz, pilot, yol işçisi gibi bazı meslek grupları risk altındadır. En önemli nedenlerinden biri de yüksek sesle müzik dinlemek
Devamını oku