Dr. Hasan İnsel
YAZ AYLARINDA NASIL BESLENMELİ
Sıcak havaların etkisinden, yediklerinize ve içtiklerinize dikkat ederek bir nebze de olsa kurtulabilirsiniz. Diyetisyen Müge Başer, aşırı bunaltıcı sıcaklarda vücut direncini yüksek tutan önerilerini sıraladı
Devamını oku
‘Dr. Oz Show’ Rekora koşuyor
Dünyaca ünlü Türk kalp cerrahı Prof. Dr. Mehmet Öz’ün, bir sene gibi kısa sürede rekorlara koşan bir başka yüzü var. ‘Dr. Oz Show’da, izleyicilerin sağlık hakkında sorduğu her türlü soruyu cevaplıyor
Devamını oku
Kanserin sevmediği yiyecekler
Şu anda hepimizde kanser var. Bağışıklık sistemi kanserli hücreleri bulup öldürüyor. Bu nedenle günde beş porsiyon sebze ve meyve tüketmek, diyet gıdalardan uzak durmak şart
Devamını oku
TATLI YEMEK iŞTAH AÇAR
Kötü hormon grelin ve iyi hormon leptin, beslenme saatlerini yönetir. Beyaz un, beyaz ekmek, yağlı yiyecekler ve tatlılar gibi grelin dostu gıdalar, iki saatte bir açlık krizi oluşturabilir
Devamını oku
Gelişim anne karnında başlar
Doğacak çocuğunuz için anne karnında sağlıklı bir ortam yaratmalısınız. Hamilelikte bebeğin gelişimi için yapacaklarınız hem çocuğunuzun hem torunlarınızın genlerinde ifade bulacak
Devamını oku
HIZLI DiYETLERiN GETiRDiĞi TEHLiKELER
İnsanlar, yıllar içinde alınan kilolardan çabucak kurtulmak ister. Özellikle yazın hızlı diyetler yapmaya başlanır. Ama unutmayın, kısa sürede kilo verdiren bazı diyetler uzun vadede sağlığınızı bozabilir
Devamını oku
iLAÇ ETKiLEŞiMi
Bazen aynı anda alınan ilaçlar, birbirlerini olumsuz etkiler. ‘İlaç etkileşimi’ denen bu durumda bir ilaç diğer ilacın etkisini artırabilir veya emilim, metabolizma ve atım hızını değiştirebilir, etkisini azaltabilir
Devamını oku
KARACiĞER YAĞLANMASI
Bu rahatsızlığı farketmek kolay değildir. Genelde vücuttaki başka hastalıkların tanısı yapılırken ortaya çıkar. Özel bir tedavisi yok, beslenme alışkanlıklarını düzeltmek, yağ, şeker ve alkolden uzak durmak atılması gereken ilk adımlar
Devamını oku