Etten hiçbir farkı yok, üstelik lezzetli! Tüm hücreleri anında proteinle dolduracak
Üç ana makro besinden biri olan protein, amino asitlerden oluşur ve vücutta enerji sağlama, doku oluşturma ve onarma, hormon ve enzim üretimi ve çok daha fazlası dahil olmak üzere birçok işlevi vardır. Peki proteini et dışında başka hangi besinlerden alabileceğinizi biliyor musunuz?
|
1
1 / 8Fotoğraf
Protein denildiğinde genellikle yağsız et, balık, yumurta ve süt ürünleri gibi çabuk bozulan ürünler akla gelir.