10 Şubat günün menüsü (Diyet yemek tarifleri)
10 Şubat günün menüsü, yaza hazırlanmaya başlamış olanlar için pratik ve lezzetli diyet yemek tarifleri veriyor. Formuna dikkat ederek az kalorili yemekler tercih edenler 10 Şubat günün menüsü ile ‘’ne yiyeceğim?’’ derdine son verecek. İşte 10 Şubat günün menüsü…
10 Şubat günün menüsü diyet yemek tarifleri vererek, formuna dikkat edenleri ne pişirsem, ne yesem gibi dertli cümlelerden kurtarıyor. Diyet yemeklerinin lezzetli olmadığını söyleyenleri utandıracak kadar lezzetli, vakti çok olmayanlar için pratik olan bu yemek tarifleri ile mutfakta harikalar yaratabilirsiniz.
Diyet yaparken nelere dikkat etmelisiniz?
Diyet yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli şey ‘’nasıl kilo verebilirim?’’ yerine “nasıl sağlıklı kilo verebilirim?” olmalıdır. Bunun için uymanız gereken birkaç basit kural var.
*Kahvaltısız bir gün kabul edilemez.
*Ara öğünleri asla atlamayın.
*Protein ihtiyacınızı karşılamak için et tüketiminize dikkat edin.
*Uyku düzeninize önem verin.
*Gece atıştırmalarından uzak durun.
*Tuz ve şekeri olabildiğince hayatınızdan çıkarın.
*Yeşil çay tüketin
10 Şubat günün menüsü hangi lezzetlerden oluşuyor?
Patatesli ve nohutlu kayısılı tavuk
Kabak beğendi
Fırında peynirli patates
Tarçınlı üzümlü diyet kek
Diyet yapacağız diye hiç tatlı yemeyecek miyiz? Tabi ki yiyeceğiz. O zaman tatlının da en masumu ile devam edelim.
Malzemeler:
Yumurta
Toz şeker
Vanilin
Yoğurt
Pirinç unu
Kabartma tozu
Toz tarçın
Kuru üzüm