Geri Dön

Somondan asla vazgeçmeyin!

Hem lezzetli hem deçok faydalı bir balık olan somon Omega-3 açısından çok zengindir.

Somondan asla vazgeçmeyin!

Somon hem tatlı suda hem de denizlerde yetişebilen bir balıktır. Yumurtalarını tatlı suya bırakırlar ve denizlere açılırlar.

Somon suşinin en favori balıklarından biridir. Çünkü tadı kendine özgüdür ve sağlık bakımından çok faydalıdır. İçerisinde neredeyse tüm vitaminler ve minerallerin büyük bir bölümü bulunur.

Somon pek çok farklı şekilde pişirilir. En faydalı hali ızgara ve buğulama şeklinde olanıdır. Protein oranı çok yüksek bir balık olduğu için protein bazlı diyetlerde en çok tercih edilen deniz mahsülleri arasındadır.

Somon kalsiyum ve D vitamini yönünden bulunmaz bir zenginliğe de sahiptir.

Omega-3 yağ asidi deyince akla en önce gelen balıklardandır. Omega-3 yağ asitleri kalp-damar sağlığı için hayati önem taşır.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Yazarlar

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber