Muzlu kivili smoothie

1 yaş ve sonrası çocuklarınınz için hem lezzetli hem besleyici bir içecek hazırlamak ister misiniz?

Muzlu kivili smoothie Malzemeleri
1 adet küçük muz
1 adet kivi
250 ml süt
2 çorba kaşığı süzme yoğurt
1 tatlı kaşığı bal

Muzlu kivili smoothie Hazırlanışı
Ayıklanmış, soyulmuş ve doğranmış tüm malzeme karıştırma kabına alınır ve blendırla karıştırılır. Bardaklar muz ve kivi dilimleri ile süslenerek soğuk servis edilebilir.

Yrd.Doç.Dr.Enver Mahir Gülcan’ın notu
Kivi tam bir C vitamini deposudur. Muz ise tabii ki çocukların vazgeçilmezi.Muzun potasyum, magnezyum, fosfor, kalsiyum ve selenyum bakımından zengindir. Fazla yenmesi kabızlığa yol açabilir.
Bu smoothie tarifini sabah kahvaltısı olarak da sunabilirsiniz. Klasik kahvaltı yerine çocuklar için bir değişiklik olmuş olur. Ara sıra değişiklik yapmak çocukların da hoşuna gider.