Hepimizin ihtiyacı var!

Dr. Yaşar Yılmaz ve Eylem Yılmaz’ın Hayykitap’tan çıkan ‘Arınma Kitabı’, bedensel ve zihinsel arınmayı anlatıyor.

Günümüzde yemek, içmek, hatta nefes almak, çeşitli riskler barındırıyor. İleri teknoloji ve kimyasallar, insanlık tarihinin hiçbir döneminde olmadığı kadar bedenimize nüfuz ediyor. Yeryüzündeki insan başına her gün 1.5 kg. kimyasal üretiliyor.

Vücuda girerek doku ve organları bozan bu kimyasallara toksin deniyor. Bu toksinleri; ağızdan, ciltten, havadan ve elektromanyetik alanlardan alıyoruz. Yani vücudun dengesini bozan modern yaşam yüzünden hasta oluyoruz. Peki bunu önlemek için ne yapabiliriz?

Detoks yani arınma, bir moda akımının ya da sağlık trendinin parçası değil, insanlığın binlerce yıl öncesine dayanan tecrübesinin ve bilgeliğinin günümüze uyarlanmış şekli. Yani bir diyetten ibaret değil.

Arınmaya ihtiyacınız var mı?
Sağlıklı bir vücut, toksinleri nötralize ederek atıyor ve hastalıklara yakalanmıyor. Ancak sağlıksız yaşayan bir bedendeki toksin birikimi, detoksifikasyon organları karaciğer, bağırsaklar ve lenf sistemine zarar veriyor. Lenf sistemi tıkanıyor, kronik kabızlık ve karaciğer fonksiyon bozukluğu ortaya çıkıyor. Bedenin toksin birikimini atamaması, hızlı yaşlanmanın, kronik ve dejeneratif hastalıkların en önemli nedeni.

Aşağıdaki soruların en az birine “Evet” diyorsanız, bedeninizde toksin birikimi başlamış olabilir:

* Son zamanlarda baş ağrılarınız sıklaştı mı?

* Uyku sorunları yaşıyorsunuz musunuz?

* Her sene soğuk algınlığı geçiriyor musunuz?

* Tuvalete daha seyrek ya da sık çıkıyor musunuz?

* Vücudunuzun değişik bölgelerinde şişkinlikler var mı?

* Yılın belli dönemlerinde gözleriniz ve burnunuz kaşınıyor, sulanıyor mu?

* Alerjiniz veya ateşiniz var mı?

* Yemeklerden sonra şişkinlik yaşıyor musunuz?

* Diyet ve egzersizle atamadığınız fazla kilolarınız var mı?

* Belli tip yiyeceklere aşeriyor musunuz?

* Sabahları yorgun uyanıyor musunuz?

* Depresif bir ruh hali içinde misiniz?

* Son zamanlarda en basit isimleri bile unutmaya başladınız mı?

* Okuduğunuza veya karşınızdakinin konuşmasına konsantre olmakta zorlanıyor musunuz?

* Bir tarafınızda uyuşma veya hissizlik yaşıyor musunuz?

* Bedeniniz ilaçlara veya gıda takviyelerine garip tepkiler veriyor mu?

Programın süresi

Bedenin; arınması, kendini onarması ve yenilenmesi için zamana ihtiyacı var. Toksinlerin bedenden atılma süreci, biyolojik bir ritim takip eder. İdeal arınma programının süresi, 3-4 hafta. Kronik hastalıkların yorgun düşürdüğü kişiler, arınma programına başladıklarında bedensel dengeleri değişir. Bu durum, bedenin yeni bir yaşam tarzına adapte olma ve kendine yeni bir denge bulma sürecinin doğal sonucu. Bu nedenle ilk haftada, tedavinin etkisi sarsılma ve uyarılma yaratabilir. Arınma programını bu noktada bırakmak önerilmez. İkinci haftada rahatlama ve iyileşme süreci başlar. Yorgunluk ve uyku ihtiyacı görülür. Üçüncü haftadaysa vücut fonksiyonları düzene girer ve yaşama duygusu mutluluk verir. Bütün bu süreç, vejetatif sinir sisteminin uyarıcı ve rahatlatıcı etkileriyle açıklanır.

Üç haftada neler yaşıyorsunuz?

* Psikobiyolojik yaşam ritmi kazanırsınız.

* Aldığınız kimyasal ilaçların birçoğundan kurtulursunuz.

* Bedeniniz toksinlerden, asitten, metabolik artıklardan arınır.

* Uyku ritminiz düzelir.

* Doğru ve ritmik solumayı öğrenirsiniz.

* Sağlık bilinciniz gelişir.

* Bedensel ve zihinsel rahatlama yaşarsınız.

* Enerjiniz artar.

* Pozitif duygularınız gelişir.

Arınmanın yararları

* Hastalık belirtileri azalır.

* Anti-aging etkisiyle erken yaşlanma önlenir.

* Bağışıklık sistemi üzerindeki stres ortadan kalkar.

* Ciltteki kırışıklıklar ve selülitler azalır.

* Tansiyon ve kan yağları düşer.

* Vitamin ve minerallerin emilimi artar.

* Bedensel ve zihinsel enerji yükselir.

* Üreme sağlığı düzene girer.

* Duyular gelişir.