Geri Dön

Fasulyeyi sevmek için bir sebep daha!

Türk mutfağında geleneksel lezzetlerden biri olan kuru fasulyeyi tüketirken faydalarını biliyor muyuz?

Fasulyeyi sevmek için bir sebep daha!

Fasulyeyi sevmek için bir sebep daha
Lif açısından besleyici bir bakliyat olan fasulye, tam bir protein deposudur.İçinde A, B9 ve C vitamini taşıyan fasulye demir ve magnezyum mineralleri açısından da zengindir.

Haberin Devamı

Böbrek kumu ve taşlarını dökmeye yardımcı olduğu düşünülen bu bakliyat tam bir şifa kaynağıdır. Kandaki kötü kolestrolü düşürür.

Türk mutfağının da vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan kuru fasulye, ev hanımlarının da sıkça başvurduğu tariflerden biridir.

Çocuklar için besleyici olduğu gibi sinirleri de kuvvetlendirir, vücudun gelişimine destek olur. Kandaki şeker miktarını da düşürdüğü için karbonhidratlar kadar doyurucu fakat onlardan daha zararsız bir gıdadır.

Tanelerinden ve yapraklarından faydalanarak lezzetli tarifler ortaya çıkardığımız fasulyenin gaz yapıcı özelliğini gidermek için bir gün kadar suda bekletmek yeterlidir.

Eda İle Ne Konuştuk? - Sibil ÇetinkayaSempatik tavırları ve giyim tarzı ile birçok kişinin beğenisini kazanan Sibil Çetinkaya, Eda Özdemir'in bu haftaki konuğu oldu.
Yazarlar

İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler

Sıradaki Haber