Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi Keleş

Olumlamanın güçlü olması için şimdi, zamanda olmuş gibi telaffuz edilmesi, bütünün ve sizin hayrınıza olması gerekmektedir. Bir başkasının kötülüğü ya da herhangi negatif bir sonuç için olumlama yapılmaz. Yapılsa dahi bu olumlama enerjisi değil karmik enerji oluşturur. Şimdi hayatınıza mucizeleri çekmenize katkı sağlayacak 30 güçlü olumlamayı aktaracağım. Bu olumlamaların hepsini ya da seçtiklerinizi sabah ve akşam 10 kez tekrarlamanız zihin kodu haline dönmesi için süreci hızlandıracaktır.Olumlamanın güçlü olması için şimdi, zamanda olmuş gibi telaffuz edilmesi, bütünün ve sizin hayrınıza olması gerekmektedir. Bir başkasının kötülüğü ya da herhangi negatif bir sonuç için olumlama yapılmaz. Yapılsa dahi bu olumlama enerjisi değil karmik enerji oluşturur. Şimdi hayatınıza mucizeleri çekmenize katkı sağlayacak 30 güçlü olumlamayı aktaracağım. Bu olumlamaların hepsini ya da seçtiklerinizi sabah ve akşam 10 kez tekrarlamanız zihin kodu haline dönmesi

●Düşük frekans kendisi gibi düşük şeyleri hayatınıza çeker. Para, aşk, neşe, ihtişam gibi konular ise yüksek frekanslıdır. Frekansınızın yüksek olması önemlidir. Kendinizi daha neşeli, enerji dolu hissetmek frekansınızı yükseltecektir. Kişisel bakıma özen göstermek, kendinizi ne kadar sevdiğinizi kendinize söylemek, neşeli müzikler dinlemek, çiçeklerden ve hoş kokulardan katkı almak frekansı yükseltecektir.

●Hangi alanda mucize gerçekleşmesini diliyorsanız o alandaki tüm negatif enerjileri iptal edin. Örneğin; “şartları güzel bir işe başlamamın önündeki tüm negatifleri iptal ediyorum” gibi.

●Sanki mucizeniz gerçekleşmiş gibi şükredin. Minnet duyun. Evrensel enerji çalışarak sizin bu teşekkürünüzü karşılıksız bırakmayacaktır.

●Her gün en az 10 dakika mucizenizi olmuş gibi imgeleyin. İmgelerken iyice detaylandırın. Yeri, zamanı, rengi, adeti gibi.

Kendinize meydan okuyun

Kendinizin en iyi versiyonu ile tanışmak için kendi pozitif sınırlarınızı hissedin ve daha iyisi için kendinize meydan okuyun. Örneğin; bir günde maksimum 100 sayfa kitap okuyabiliyorsanız, şimdi 100 sayfadan fazlasını okumaya niyet edin ve bunu yapın. Kendinizi pozitif anlamda aşabilmek size yapabilecekleriniz için güç verecektir.

Mevcut durum ile hedeflerinizi analiz edin

İçinde bulunduğunuz durumu tam olarak gözlemleyin. İçsel kaynaklarınız neler? Hedefe giden yolda içsel motivasyonunuz, yetenekleriniz, yapabilecekleriniz neler? Bunların dışında dışsal kaynaklarınız neler? Kim ya da kimler size katkı olabilir? Dışarıdan hangi faydaları sağlayabilirsiniz? Bu ve benzeri sorular sorarak mevcut durumunuz hakkında daha fazla bilgi edinin. Şimdi hedeflerinizi gözlemleyin. Hedeflerinizin neresindesiniz? Ulaşmak için nelere ihtiyacınız var? Hedefinize ilerlerken ilk hangi adımı atmalısınız? gibi sorular sorarak hedef ile mevcut durumunuz arasındaki uzaklık ya da yakınlığı gözlemleyebilirsiniz.

Daha çok dinleyin, öğrenin, harekete geçin

Sadece cevap verebilmek

Zihnimiz sahiplenerek söylenen bilgiyi hemen kabul edebilir. Örneğin; bittim ben, çok kötüyüm, başaramıyorum gibi cümle kalıplarını, durumları sahiplenip size ait olduğu ile ilgili etiketlemenizden kaynaklı zihniniz bu bilgiyi kabul ederek enerjetik olarak sizi bu bilginin frekansına çeker ve siz de kendinizi kötü, bitik ve başaramamış hissedebilirsiniz. Bunu ayna karşısında deneyebilirsiniz. Kendinize bakarak birkaç kez çok yorgun gözüküyorum deyin, fark edeceksiniz ki bir süre sonra cidden yorgunsunuz gibi gelecek. Sahiplenerek söylediğiniz her söz beden ve enerjinizde bu kadar etkiliyse o zaman hangi sözcükler size daha katkı olur ona bakalım.

-Ben güçlüyüm.

-Ben güzelim.

-Başarabilirim.

-Ben neşeliyim.

-Ben güven doluyum.

-Ben mutluyum.

-Enerjim çok yüksek.

-Düşük frekans kendisi gibi düşük şeyleri hayatınıza çeker. Para, aşk, neşe, ihtişam gibi konular ise yüksek frekanslıdır. Frekansınızın yüksek olması önemlidir. Kendinizi daha neşeli, enerji dolu hissetmek frekansınızı yükseltecektir. Kişisel bakımınıza özen göstermeniz, kendinizi ne kadar sevdiğinizi kendinize söylemek, neşeli müzikler dinlemek, çiçeklerden ve hoş kokulardan katkı almak frekansınızı yükseltecektir.

-Hangi alanda mucize gerçekleşmesini diliyorsanız o alandaki tüm negatif enerjileri iptal edin. Örneğin; şartları güzel bir işe başlamamın önündeki tüm negatifleri iptal ediyorum gibi.

-Sanki mucizeniz gerçekleşmiş gibi şükredin. Minnet duyun. Evrensel enerji çalışarak sizin bu teşekkürünüzü karşılıksız bırakmayacaktır.

-Her gün en az 10 dakika mucizenizi olmuş gibi imgeleyin. İmgelerken iyice detaylandırın. Yeri, zamanı, rengi, adeti gibi.

-Mucizeniz gerçekleşene kadar kimseye söylemeyin. Henüz olma aşamasında olan bir şeyi konuşmak enerjiyi dağıtır ve karşı tarafın negatifini

Negatif düşünce detoksunu 21 gün uygulamak düşünce sisteminizin daha olumlu olarak devam etmesine destek olacaktır. Hayatınıza katmak istediğiniz alışkanlıkların, egzersizlerin zihin ve beden tarafından katkı alması için 21 gün tekrarlamak kıymetlidir. Negatif üşünce detoksunu 21 gün uygulamak düşünce sisteminizin daha olumlu olarak devam etmesine destek olacaktır. Hayatınıza katmak istediğiniz alışkanlıkların, egzersizlerin zihin ve beden tarafından katkı alması için 21 gün tekrarlamak kıymetlidir.
Negatif düşünce detoksu yapmak için hazırsak başlayalım.

Liste yapın

Zihninizi meşgul eden negatif düşünceleri listelemek, düşüncelerinizin netleşmesine katkı olur. Listeniz ne kadar uzun olursa olsun yapın. Aklınıza gelen, sıklıkla düşündüğünüz negatif tüm düşünceleri yazın. Örneğin; ben çok kiloluyum bu kıyafet bana yakışmadı vs.

Enerjiyi nötrleyin

Herhangi bir inanç sistemi ile ilişiksiz size pozitif katkı sağlayacak bir meditasyon için evinizde ufak düzenlemelerle meditasyon yapabilirsiniz. Meditasyon hayatınızın bir parçası haline döndüğünde kendinizde birçok dönüşümü gözlemleyebilirsiniz. Meditasyonun bazı faydaları:

-Stres yönetiminize katkı sağlar.

-Odaklanmanız artar.

-İç huzurunuzun arttığını hissedersiniz.

-Bakış açılarınız genişler.

-Daha olumlu bir ruh haline geçersiniz.

-Duygusal algınız gelişir.

-İletişim alanınız genişler.

Bedendeki ana çakralar 7 tanedir. Bu 7 çakra bedenin 7 kapısı gibidir. Bir çakra kapalı olursa bir sonraki çakraya da enerji akışı o kadar az olur. Çakralar düzgün çalışmadığı zaman beden, enerjisini korumakta zorlanır. Yaşam enerjisi çakralar yolu ile bedende dolaşım sağlar. Çakraların biri ya da bir kaçının blokeli olması; sebepsiz gerginlik, stres, konuşurken kendini ifade edememe, tahammülsüzlük, değersizlik ve yetersizlik duygusunun daha fazla hissedilmesi, bolluk alanında tıkanma, bir şeyler ters gidiyor gibi hissetme durumlarına sebep olabilir.

Çakraların İsimleri:

-Kök Çakra

-Sakral Çakra

-Mide Çakra

-Kalp Çakra

-Boğaz Çakra

-Alın Çakra