A.Nilgün Aktaş

Bilinçaltımız her konuda olduğu gibi, aşk ve ilişkiler konusunda da bizi yönlendirici bir enerjiye sahip. Eğer bilinçaltımızda aşk ve ilişkileri sabote edici bir kodlamamız varsa inatçı bir çocukla karşı karşıya kalmışız gibi hissederiz.

Çünkü bilinçaltı zihnimiz 0-7 yaş aralığı çocuk gibidir. İnatçı, ısrarcı ve sabırdan yoksundur. Tıpkı minik bir çocuk gibi o an ne istiyorsa, aklına ne geliyorsa hemen olmasını talep eder.

Kişi bu talepleri yerine getirdikçe, daha da mantıksızlaşıp, farklı istekleri gündeme getirebilir. Bu düşünce şekli ve davranışlar kişiye zarar verse dahi kişi bunu yapmaya devam eder.

Çünkü bilinçaltında mantık olmadığı için iyi-kötü, doğru-yanlış, zararlı-zararsız gibi kavramlar yoktur.

Bir çok kişinin kendisine zarar veren hatalı davranışlarına devam etmesinin altında tamamen bu dinamik yatmaktadır.

Eğer siz de böyle bir tutum sergiliyor ve bilinçaltınızı değiştirmek istiyorsanız yapmanız gereken bilinçaltınızın inadını kırmak için, aynı inadı "doğru, size zarar vermeyen davranışların tekrarı" konusunda gündeme getirmeniz olacaktır.

Diyelim ki siz bir kadın olun ve bilinçaltınızda "Erkekler güvenilmezdir" gibi bir kodlamanız olsun.

Mutlu bir duygusal ilişki için önemli sırlar :

1) Mutlu bir ilişki yaşamak istiyorsan, öncelikle kendinle mutlu bir ilişki sağlayıp sağlamadığına bak. Kendinle kurduğun ilişki güzel ve doyumlu ise, kuracağın tüm ilişkilerde güzel ve doyumlu olacaktır.

2) İlişki içindeki olumsuzluklara odaklanma, mutlaka olumlu giden yönleri de var ilişkinin, onlara gün içinde sık sık göz at, o anları bir süre gözlerini kapatıp düşünerek, onurlandır. Olumlu anların çoğaldığını, olumsuzların azaldığını göreceksin.

3) Partnerini önemse ona elbette değer ver, ancak dünyadaki tek insan oymuş ve değeri en çok hak eden oymuş gibi de davranma. Dünyadaki en fazla değer vermen gereken kişinin “kendin” olduğunun farkına var. Bunu sağlarsan, partnerin de sana layık olduğun şekilde değer vermeye başlayacaktır.

4) Birlikte ortak ilgi alanları yaratmaya çalışın. Mutlaka ikizinizin de yapmaktan zevk aldığı hobiler ya da ilgi alanlarınız vardır. Bunları bulun ve beraberce bu keyfin içinde olmaktan mutlu olacağınız anlar yaratın.

5) Dokunmak her türlü duygusal ilişki için önemlidir. Siz de duygusal ilişki içinde bulunduğunuz kişiye sık sık dokunarak ona sevginizi hissettirin.

Pek çok bayan danışanım aynı sorunla başvuruyor.

Neden hayatımda biri yok?

Aşkı neden hayatıma çekemiyorum?

Bu soruların cevabı kişiye özel olmakla beraber, verebileceğimiz bazı ortak cevaplar mevcut.

Gelin şimdi bu ortak cevaplar nelermiş bakalım.

Öncelikle hayatınızdaki tek odak noktanız bir ilişki ve bir aşk yaşamaksa bunu deneyimlemekte zorluk yaşayacaksınız demektir.

Böylesi bir odakta iseniz anlamanız gereken şudur, aslında siz bir ilişki ve aşkı hızla kendinizden itmektesiniz.

Bilinçaltımız henüz biz küçük bir çocukken bazı kayıtlar oluşturarak bizim için bir koruma programı hazırlar.

Yanlış anlaşılmasın bu “koruma” programı, aslında çoğunlukla adı gibi bir koruma mekanizması değildir! Tam tersi yetişkin olduğumuzda bu koruma mekanizması canımızı çok yakacaktır!

Bilinçaltının kendi içinde bir mantığı olmadığından, “kendince” bizler için hazırlamış olduğu bir “koruma” programı ile bizleri korumaya çalışmaktadır.

Bu sistem şöyle işler. Bir örnekle açıklamak gerekirse;

Diyelim ki olgunluk çağlarında duygusal ilişkilerinde, sevdiği erkekler tarafından aldatılan ve hep kaybeden bir kadın olsun örneğimiz.

Bilinçaltı bu kişiye henüz küçük bir çocukken şöyle bir kayıt yaptırmıştır.

Bu kız çocuğunun babası annesini aldatıp ayrılmış ve başka bir kadınla evlenmiştir.

Bu bilgilerle büyüyen çocuk için bilinçaltının hazırladığı koruma mekanizması şudur. Sevdiğin ve bağlı olduğun erkekler seni aldatır ve başka bir kadına gider… Bu yüzden duygusal bir ilişki senin için sağlıklı değil, üzülürsün, kaybedersin, yorulursun… İşte bu bilinçaltınızın sizin için hazırlamış olduğu koruma mekanizmasıdır!

Bu duruma şahit olduğum bir regreyon seansını sizlerle paylaşmak istiyorum.

Danışanım yaklaşık bir yıldır süren duygusal bir ilişki içindedir.

İlişkinin ilk aylarında bana gelmeye başladığında frekansı çok yüksekti ve yeni aşkı onun frekansını ve yaşama enerjisini inanılmaz artırmıştı. Kendini çok mutlu, neşeli ve huzurlu hissediyordu. Yüzünden gülücükler eksik olmuyordu.

Ancak bir problem vardı, genelde ilişkileri hep böyle başlıyor ama sonu hüsranla sonuçlanıyordu. Yoğun kaybetme korkusu yaşıyordu.

O dönemlerde yaptığımız topraklama ve regresyon seanslarında, bilinçaltı önceki yaşamlarına ait bir çok kesit sundu bize.

Güzel hayatlar geçirmişti mevcut sevgilisi ile önceki yaşamlarında. Son derece lüks yaşamlardı bunlar ve bir çok yaşamda evli olarak gördü o kişi ile kendisini.

Özgüven eksikliği yaşayan kişiler bilir, bu duygu insanı çok yorar, üzer ve yıpratır.

Eğer şifalanmazsa ilerleyen zamanlarda her türlü ilişkiyi sabote eder bir duruma gelecektir.

Özgüven eksikliği, kadınlarda dişilik özgüvenini etkileyerek, duygusal ilişkileri bozar.

Dişilik özgüveni olmayan bir kadın, duygusal bir ilişki içinde neler yapar, neler yaşar?

Bunlara bir göz atalım isterseniz.

- Dişilik özgüveni olmayan bir kadın, duygusal bir ilişki içinde bir takım korkular yaşar.

- Mutlu olacağı, duygusal bir ilişkinin, karşısındaki erkeğe, sürekli "evet" diyerek, onu onaylayarak sürebileceğini zanneder,

- Erkeğin avcılık özelliklerini görmezden geldiği için, sürekli kendini bir “avcı” gibi davranır ve hayatındaki erkeği kaçırır.

Bir çok bayanla çalıştığımız ortak konu "kaybetme" korkusu.

Kişi henüz küçük bir çocukken oluşan bu duygu, yaş ilerledikçe kendini tekrar ile kişiye negatif referanslar oluşturur.

Bir kaç ayrılık -kaybetme- olayından sonra kişinin bilinçaltında kaybetme korkusu iyice gelişir.

Bir süre sonra da duygusal ilişki yaşadığı her kimse onu kaybedeceğinden deli gibi korkmaya başlar.

Korku çok güçlü bir duygu olduğu için de, sürekli korkulan olmaktadır !

Kime aşık olsa, kiminle duygusal bir ilişki içine girse, bir süre sonra onu kaybetmeye başlar.

Korkular gelişirken bazı davranış kalıpları da gelişir kişilerde.

Kaybetme korkusu olan kişilerin de ortak bazı davranışları vardır.