DiyetlerYaptığı tek değişiklikle 5 ayda 25 kilo verdi! 'Katı bir program uygulamadım'
6/8![Yaptığı tek değişiklikle 5 ayda 25 kilo verdi Katı bir program uygulamadım]( "Yaptığı tek değişiklikle 5 ayda 25 kilo verdi Katı bir program uygulamadım")
Diyeti için fazla kural koymaktansa, daha esnek bir yaklaşımı tercih eden kullanıcı, "Katı bir beslenme planı uygulamadım. Kalori açığına odaklanıp tok tutacak proteinli besinler tükettim" dedi. Küçük ödüller ise, güzel bir motive kaynağıydı.
7/8![Yaptığı tek değişiklikle 5 ayda 25 kilo verdi Katı bir program uygulamadım]( "Yaptığı tek değişiklikle 5 ayda 25 kilo verdi Katı bir program uygulamadım")
Küçük kızının kilo verme sürecinde harika bir motive kaynağı olduğunu belirten Jessica, "Formda oldukça onunla daha çok şey yapabildim" diyerek tercih ettiği yolun kendisini ne kadar memnun ettiğinden bahsetti.
8/8![Yaptığı tek değişiklikle 5 ayda 25 kilo verdi Katı bir program uygulamadım]( "Yaptığı tek değişiklikle 5 ayda 25 kilo verdi Katı bir program uygulamadım")
Takipçilerine çeşitli önerilerde bulunan kullanıcı, özellikle değişim sürecinde bir online koçtan destek almanın faydalı olabileceğini söyledi. Kendi hikayesini anlatan kadın, "Kendi yolculuğunuza odaklanın ve kendinizi başkalarıyla kıyaslamayın" dedi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
