Özellikle kilo verme sürecindeki kişileri yakından ilgilendirmesi gereken ıspanak, vücuttaki toksinlerin tek tek atılmasını sağlar. Ispanağın hızlı kilo verdirme özelliğinden faydalanmak için en basit yol ıspanak suyu tüketmek. Ispanak suyunu elde etmek ise çok basit.