Sağlıklı BeslenmeTatlı isteğini anında bastıran daha düşük kalorili 5 alternatif
15/17![45-Yağsız yoğurt]( "45-Yağsız yoğurt")
45-Yağsız yoğurt
Yoğurtlar, aç hissettiğinizde ve canınız hem doyurucu hem de tatlı bir şey istediğinde harika bir tercihtir.
16/17![Tatlı isteğini anında bastıran daha düşük kalorili 5 alternatif]( "Tatlı isteğini anında bastıran daha düşük kalorili 5 alternatif")
Ayrıca yağ ve karbonhidrat bakımından da oldukça düşük kalorilidir. Hatta doğru bir tercih yaparsanız şeker oranı da düşük olabilir.
17/17![Tatlı isteğini anında bastıran daha düşük kalorili 5 alternatif]( "Tatlı isteğini anında bastıran daha düşük kalorili 5 alternatif")
En iyisi, yüksek miktarda protein (yaklaşık 15 gram) ancak az miktarda şeker ve karbonhidrat içeren bir yoğurt tüketmektir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
