Genel SağlıkReflü, şişkinlik, hazımsızlığa reçete! Akşamları yiyip içince kuş gibi hafifletiyor
7/8![POTASYUM KAYNAĞI: MUZ]( "POTASYUM KAYNAĞI: MUZ")
POTASYUM KAYNAĞI: MUZ
Muz, sindirim sistemine dost bir meyvedir ve zengin potasyum içeriği sayesinde mide asidini düzenleyici bir özelliğe sahiptir. Akşam yemeği sırasında veya yatmadan önce bir adet muz yemek, midenizi yatıştırabilir ve gece boyunca rahat bir uyku çekmenize yardımcı olabilir. Ayrıca lif içeriğiyle de bağırsakları da çalıştırır.
8/8![HAFİF VE RAHATLATICI: ELMA]( "HAFİF VE RAHATLATICI: ELMA")
HAFİF VE RAHATLATICI: ELMA
Elma, sindirimi destekleyici pektin adı verilen bir lif türü içerir. Akşam yemeğinde tüketeceğiniz bir adet elma, mideyi yormadan rahatlatır ve şişkinlik gibi sorunları önler. Hafif ve sindirimi kolay olan elma, yatmadan önce mide rahatsızlığı yaşamanızı engelleyebilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
