2-Kalp sağlığınızı korur
Omega-3 yağ asitleri, kandaki lipid seviyesini düşürür. Yüksek kötü kolesterolü olan insanlara fayda sağlar. Kalp ritmini kontrol eder, enflamasyonu düşürürken damarları açar.
3-Beyin sağlığını destekler
Dopamini ve serotonini dengeleyerek beyin işlevlerini düzenler.
4-Cilt görünümünü güzelleştirir
Güneş ışınları tarafından tetiklenen enzimlerin serbest bırakılmasını engeller, cildi optimum koşullarda çalışır halde tutar.
5-Göz sorunlarını tedavi eder
Göz sağlığını geliştirir, katarakt gibi göz sorunlarına iyi gelir.
6-Felci önler
Kan damarlarını güçlendirip kan dolaşımını desteklediği için felç olasılığını azaltır.
7-Alerjilerle savaşır
Omega-3 mevsimler değişikliklerin neden olduğu alerjilere sebep patojenlerle savaşır.
8-Kemikleri güçlendirir
Osteoporoz, dünyadaki yetişkin nüfusta gittikçe daha büyük bir sorun haline geliyor. Bu hastalık kemiklerin zayıflamasından kaynaklanıyor. Omega-3 ise bu duruma neden olan kaynakları tersine çevirmeye yardımcı oluyor.
9-Kanseri önler
Omega-3 farklı kanser türlerini önleme etkisine sahip; yağ asitleri hem kötü huylu hücrelerin gelişimini engelliyor hem de karaciğer ve böbreklerdeki toksinlerden kurtulmayı kolaylaştırıyor.
10-Depresyonu ve anksiyeteyi engeller
Yeterli miktarda alınan Omega-3 yağ asitleri, zihinsel hastalıkları azaltmada önemli bir rol üstleniyor. Kronik stres belirtileri, uykusuzluk ve sinirlilik tedavisinde etkili oluyor.
