Sağlıklı BeslenmeMinimum çaba ile daha sağlıklı beslenmenin 6 yolu
8/11![5. Tahıllarınızı yeşil çayda pişirin]( "5. Tahıllarınızı yeşil çayda pişirin")
5. Tahıllarınızı yeşil çayda pişirin
Pirinç ve diğer tahıllara zengin bir lezzet katmanın ve onları daha sağlıklı hale getirmenin basit ve yenilikçi bir yolu var: Yeşil çay!
9/11![Minimum çaba ile daha sağlıklı beslenmenin 6 yolu]( "Minimum çaba ile daha sağlıklı beslenmenin 6 yolu")
Yeşil çay ile yemek pişirmek, tahıllarınızı birçok antioksidanla zenginleştirecek, zihinsel uyanıklığı artıracak, sindirim semptomlarını hafifletecek ve kilo vermeyi teşvik edecektir.
10/11![6. Sarımsakları doğrayın ve dinlendirin]( "6. Sarımsakları doğrayın ve dinlendirin")
6. Sarımsakları doğrayın ve dinlendirin
Sarımsak, her mutfak için vazgeçilmez bir üründür. Yiyeceklere hayat veren bir lezzet santrali olarak hizmet eder. Sarımsak, bizi çeşitli virüslerden ve soğuk algınlığından koruduğu için de harikadır.
11/11![Minimum çaba ile daha sağlıklı beslenmenin 6 yolu]( "Minimum çaba ile daha sağlıklı beslenmenin 6 yolu")
Bir dahaki sefere sarımsağı doğradığınızda, 5 dakika dinlendirin. Bu, bitkinin kanserle savaşan bileşikler, antioksidanlar ve C vitamini gibi güçlü tıbbi niteliklerini en üst düzeye çıkaracaktır.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
