GÜNDE 1 SU BARDAĞI TÜKETİLEBİLİR
Genel olarak suyu yapılarak tüketilen bu yemiş günde bir su bardağı olarak tüketilmeli. Her besin tüketiminde olduğu gibi bu yemişin tüketiminde de aşırıya kaçılması faydadan çok zarar verebilir. Tüketicilerin günlük tavsiye edilen meyve alımını karşılamasının yanı sıra, turna yemişinin ideal porsiyonda tüketilmesi idrar yolu enfeksiyonlarının azaltılmasına yardımcı olur.