Sağlıklı BeslenmeHızlı ve etkili kilo verdiren besinler
4/8![Kahve]( "Kahve")
Kahve
Kahve metabolizmayı %3-11 oranında yükselterek kilo kaybına yardım eder. Yağ yakımını ve fiziksel performansı artırır.
5/8![Yeşil çay]( "Yeşil çay")
Yeşil çay
Güçlü bir antioksidan olan yeşil çay metabolizmayı hızlandırır. Yağ yakımına yardımcıdır, enerji verir.
6/8![Yumurta]( "Yumurta")
Yumurta
Yumurta sarısı en besleyici besinlerden bir tanesidir. Protein kaynağıdır, tok tutar. Kolesterol seviyesini düzenler.
7/8![Kahverengi pirinç]( "Kahverengi pirinç")
Kahverengi pirinç
Beyaz pirinçtense kahverengi pirinç tercih etmek daha sağlıklı bir seçim olacaktır. Lif ve protein kaynağıdır. Kan şekerini dengeler.
8/8![Badem]( "Badem")
Badem
İçerdiği mineral ve vitaminlerle oldukça besleyicidir. Sağlıklı yağlar bakımında zengindir, protein kaynağıdır, tok tutar. Kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
