İçeriğindeki doğal asitler ve sindirim enzimleri sayesinde mide asidini artırarak sindirimi kolaylaştırır. Yemeklerden önce bir bardak suya bir kaşık alıç sirkesi ekleyip içmek, şişkinliği ve hazımsızlığı azaltabilir. Melisa Döngel'in yöntemini de kendi metabolizmanıza göre değerlendirebilirsiniz. Sabah tüketimi oldukça faydalıdır.
C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olan alıç sirkesi, bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı ve grip sezonunda, alıç sirkesi tüketmek hastalıklara karşı koruyucu etki sağlar. Ayrıca öğünlerden önce alıç sirkesi içmek, kan şekerinin aniden yükselme ihtimalini önleyebilir.
Aynı zamanda cilt bakımı için de kullanabilirsiniz. Antiseptik özelliklere sahip olan alıç sirkesi, ciltteki bakterileri temizler ve cildin pH dengesini korur. Bir pamuğa alıç sirkesi döküp yüzü temizlemek, sivilce ve akne oluşumunu azaltabilir. Hassas cilt yapısına sahip kişiler suyla seyreltmeden kullanmamalı.
Diyet ve egzersizle birlikte alıç sirkesi tüketmek, kilo verme sürecini hızlandırabilir. Öyle ki, detoks etkisi sayesinde vücuttaki zararlı maddelerin de atılmasına yardımcı olur. Sabahları aç karnına bir bardak ılık suya bir kaşık alıç sirkesi ekleyerek içmek, karaciğer ve böbrekleri temizleyebilir.
İçeriğindeki doğal bileşikler sayesinde sinir sistemini rahatlatan sirke, günün stresini azaltmak için kullanılabilir. Kaliteli bir uyku için akşam vakitlerinde de tüketebilirsiniz. Yatmadan önce mide asidini düzenleyici etkisi sayesinde ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarının belirtilerini hafifletebilir.
Mide asidini düzenleyici etkisi ile ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletebilir. Doğal ve etkili bir sağlık desteği olan bu besin ne kadar faydalı olsa da aşırı tüketmekten kaçının. Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme ve aktivitelerle desteklenmelidir.
