Her çeşidi var ama bu başka! Melisa Döngel'i iğne ipliğe döndürdü: '1 kaşık içiyorum'
11.09.2024 - 16:02 | Son Güncellenme:
Fit görüntüsüyle dikkat çeken Melisa Döngel, zayıflık sırrını açıkladı. Alıç sirkesi tükettiğini söyleyen ünlü oyuncu hayatına yerleştirdiği rutinler hakkında çeşitli bilgiler verdi. İşte formuyla dikkat çeken güzel oyuncunun sırları.
Fit vücuduyla herkesin beğenisini toplayan Melisa Döngel zayıflık sırrının alıç sirkesi olduğunu belirtti. Dengeli beslenmeye önem verdiğini belirten ünlü oyuncu katıldığı bir programda zayıflık sırlarını tek tek anlattı. İşte detaylar.
Herkes zayıf ve fit bir görüntüde kalabilmek için kendi metabolizmasına uygun bir beslenme düzeni oluşturmalıdır. Formuyla dikkat çeken Melisa Döngel de zayıflığını alıç sirkesine borçlu olduğunu belirtti. 55 kilo olan Döngel, fit olmak için yürüyüş yapıyor ve akşam 18.00'den sonra yemek yemiyor.
Sabahları kalktığında su bardağının içine 1 yemek kaşığı alıç sirkesi eklediğini belirten ünlü oyuncu bu sirkenin tüm gün yağ yakımı sağladığını ve metabolizmayı hızlandırdığını belirtti. Alıç sirkesinin etkili faydaları pek çok kişinin dikkatini çekti.
Alıç sirkesi, alıç meyvesinin fermantasyonuyla elde edilen doğal bir ürün olup, sağlığımıza birçok yönden fayda sağlayabilir. Kan dolaşımını düzenler ve kalp sağlığını korur. Kan basıncını dengeleyici etkisi vardır. Düzenli alıç sirkesi tüketimi, yüksek tansiyonu olan kişilerde tansiyonun düşmesine de yardımcı olabilir.
İçeriğindeki doğal asitler ve sindirim enzimleri sayesinde mide asidini artırarak sindirimi kolaylaştırır. Yemeklerden önce bir bardak suya bir kaşık alıç sirkesi ekleyip içmek, şişkinliği ve hazımsızlığı azaltabilir. Melisa Döngel'in yöntemini de kendi metabolizmanıza göre değerlendirebilirsiniz. Sabah tüketimi oldukça faydalıdır.
C vitamini ve antioksidanlar açısından zengin olan alıç sirkesi, bağışıklık sistemini güçlendirir. Soğuk algınlığı ve grip sezonunda, alıç sirkesi tüketmek hastalıklara karşı koruyucu etki sağlar. Ayrıca öğünlerden önce alıç sirkesi içmek, kan şekerinin aniden yükselme ihtimalini önleyebilir.
Aynı zamanda cilt bakımı için de kullanabilirsiniz. Antiseptik özelliklere sahip olan alıç sirkesi, ciltteki bakterileri temizler ve cildin pH dengesini korur. Bir pamuğa alıç sirkesi döküp yüzü temizlemek, sivilce ve akne oluşumunu azaltabilir. Hassas cilt yapısına sahip kişiler suyla seyreltmeden kullanmamalı.
Diyet ve egzersizle birlikte alıç sirkesi tüketmek, kilo verme sürecini hızlandırabilir. Öyle ki, detoks etkisi sayesinde vücuttaki zararlı maddelerin de atılmasına yardımcı olur. Sabahları aç karnına bir bardak ılık suya bir kaşık alıç sirkesi ekleyerek içmek, karaciğer ve böbrekleri temizleyebilir.
İçeriğindeki doğal bileşikler sayesinde sinir sistemini rahatlatan sirke, günün stresini azaltmak için kullanılabilir. Kaliteli bir uyku için akşam vakitlerinde de tüketebilirsiniz. Yatmadan önce mide asidini düzenleyici etkisi sayesinde ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarının belirtilerini hafifletebilir.
Mide asidini düzenleyici etkisi ile ülser ve gastrit gibi mide rahatsızlıklarının semptomlarını hafifletebilir. Doğal ve etkili bir sağlık desteği olan bu besin ne kadar faydalı olsa da aşırı tüketmekten kaçının. Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme ve aktivitelerle desteklenmelidir.
