Hareketsiz kaldığımızda vücut yardım çığlığı atıyor! Göz üstünde birikiyormuş - Sağlık Haberleri - Sayfa 4

Genel SağlıkHareketsiz kaldığımızda vücut yardım çığlığı atıyor! Göz üstünde birikiyormuş

Haberin Tamamını Oku

DİZ AĞRILARI — DİZ AĞRILARI
Hareket, gergin eklemleri gevşetmenin sırrıdır. Egzersiz, özellikle düşük etkili aerobik egzersizler, artrit ve osteoartrit semptomlarını hafifletebilir. Kronik diz ağrısı olan hastaların egzersiz programına katılmaları önerilir. Düzenli egzersiz yaptığınızda kaslarınız güçlenir ve daha esnek hale gelir.

ŞEKER İSTEĞİ DUYARSINIZ — ŞEKER İSTEĞİ DUYARSINIZ
Fiziksel aktivite şeker isteğiyle mükemmel bir şekilde mücadele eder. Enerjinizi artırır ve genel mutluluğu teşvik eden endorfin salgılar. Mutluluk hormonları da şeker isteğini önemli ölçüde azaltır. Gün içinde yeterince hareket etmek depresyonu uzak tutar.

Astrolog Aslıhan DoktoroğluBaşak Burcunda Ay Tutulması: 10 Mart haftası burçları neler bekliyor?

Dt. Pertev KökdemirDiş fırçası nasıl seçilir?

Oğuz KaraInfluencer Çocuklar: Hak mı, sömürü mü?

Astrolog Seçkin İlbuğa28 Şubat 2025 Balık Burcunda Yeniay: 'Yaşamak, başarmak istiyorum'

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu3 Mart Haftası burç yorumları: Geçmişi dönüştürme zamanı

Dt. Pertev KökdemirElektrikli diş fırçaları ve manuel diş fırçaları: Hangisi daha iyi?

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşMinimalizm: Daha azla daha fazla yaşamak

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu24 Şubat Haftası burç yorumları: Fırsatlar ve sınavlar

Dt. Pertev KökdemirIslak macun mu, kuru macun mu?

R.Hakan KırkoğluAstroloji bilincini keşfedelim

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu17 Şubat Haftası burç yorumları: Belirsizlik içinde netlik arayışı

Dt. Pertev KökdemirGülüş tasarımında empress mi, zirkonyum mu?

R.Hakan KırkoğluVenüs 2 Mart’ta gerilemeye başlıyor

Astrolog Seçkin İlbuğa12 Şubat 2025 Aslan Burcunda Dolunay: Cesaret, kararlılık ve kendini keşfetme zamanı

Kişisel Gelişim Dersleri Eğitmeni Sevgi KeleşMeditasyonun gücü ve faydaları

Oğuz KaraKar gibi örttüm üstümü

Astrolog Aslıhan Doktoroğlu10 Şubat Haftası burç yorumları - Haftalık burç yorumları

Dt. Pertev KökdemirÇene Kemiği Erimesi: Nedenleri ve korunma yolları