DİZ AĞRILARI
Hareket, gergin eklemleri gevşetmenin sırrıdır. Egzersiz, özellikle düşük etkili aerobik egzersizler, artrit ve osteoartrit semptomlarını hafifletebilir. Kronik diz ağrısı olan hastaların egzersiz programına katılmaları önerilir. Düzenli egzersiz yaptığınızda kaslarınız güçlenir ve daha esnek hale gelir.