Sinir sistemini güçlendirir
Antioksidan etkisi ile etkili olan zencefil sinir sistemi üzerinde güçlendirici bir etkiye sahip. Bunun için tek bir sefer kullanım yerine düzenli olarak tüketim yapmanız tavsiye ediliyor.
Mideyi rahatlatır
Sindirim enzimlerinin verimliliğini arttıran zencefil, sindirimi kolaylaştırarak mideyi rahatlatıyor. Düzenli zencefil suyu tüketimi kabızlığı ve şişkinliği de önlüyor.
Kas ağrılarını azaltır
Yapılan araştırmalara göre günlük belirli bir düzeyde zencefil suyu tüketmek kas ve eklem ağrılarını azaltıyor.
Adet sancılarına iyi gelir
150 kadının katıldığı bir deneye göre günlük zencefil suyu tüketimi adet sancılarını hafifletici bir etkiye sahip.
Yağ yakıyor
Vücudun aldığı karbonhidrat ve yağı yakması çok zor olsa da zencefil suyu bu konuda sizlere yardımcı olacak. Günlük olarak zencefil suyu tüketerek vücudunuzdaki yağları yakabilirsiniz.
Sabahları aç karnına zencefil tüketimi
Araştırmalara göre sağlıklı bir biçimde kalori yakabilmek için zencefil suyu sabahları aç karnına içilmeli. Sabahları evde yapabileceğiniz basit karışım tarifi ise şöyle:
Gerekli malzemeler:
-Doğranmış zencefil-5 litre su-Limon suyuNasıl yapılır?Suyun içine doğranmış zencefilleri atın ve kaynatın. Daha sonra 15 dakika soğumasını bekleyin, soğuduktan sonra içine bir miktar limon suyu ekleyin. Karıştırdıktan sonra günde iki bardak miktarında tüketebilirsiniz.
