EgzersizlerGöbeği eriten egzersizler!
2/4![Göbeği eriten egzersizler]( "Göbeği eriten egzersizler")
Göbeğinizi eritmek için spor salonuna gitmeniz gerekmez. Evde basit egzersizlerle de başarıya ulaşabilirsiniz. Vichy uzmanları belirli hareketlerin haftada 3 gün 5’er dakika yapılmasıyla göbek yağlarının eritilebileceğini vurgulamaktadır. İşte Vichy uzmanlarının egzersiz önerileri:
3/4![Göbeği eriten egzersizler]( "Göbeği eriten egzersizler")
Bu hareketleri 15-20 kez yapmak karın kaslarının çalışmasını sağlayacak ve yağ yakımını başlatacaktır. Yorulduğunuzda bir süre dinlenip tekrar devam edebilirsiniz.
4/4![Göbeği eriten egzersizler]( "Göbeği eriten egzersizler")
Hareketleri düzenli yapmaya dikkat edin. Haftada bir gün 10 dakika çalışacağınıza 2-3 gün 5'er dakika çalışmak kasların alışmasını kolaylaştırır ve göbeğinizin erimesini sağlar.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
