Sağlıklı BeslenmeFındık kilo aldırıyor mu? Tartışmalara son noktayı uzmanlar koydu: 'Kandırıldık'
5/8![Fındık kilo aldırıyor mu Tartışmalara son noktayı uzmanlar koydu: Kandırıldık]( "Fındık kilo aldırıyor mu Tartışmalara son noktayı uzmanlar koydu: Kandırıldık")
Araştırmacılar, fındık tüketen gruptaki kadınlarda MetSx riskinin yüzde 67, erkeklerde ise yüzde 42 azaldığını gördü.
6/8![Fındık kilo aldırıyor mu Tartışmalara son noktayı uzmanlar koydu: Kandırıldık]( "Fındık kilo aldırıyor mu Tartışmalara son noktayı uzmanlar koydu: Kandırıldık")
Karbonhidrat tüketen gruptakilerin 16 haftalık dönem boyunca enerji alımında veya vücut ağırlığında herhangi bir değişiklik görmediler.
7/8![Fındık kilo aldırıyor mu Tartışmalara son noktayı uzmanlar koydu: Kandırıldık]( "Fındık kilo aldırıyor mu Tartışmalara son noktayı uzmanlar koydu: Kandırıldık")
Kuruyemiş yiyen grup yağ tüketimini karbonhidrat bazlı atıştırmalık yiyenlere göre daha verimli bir şekilde enerjiye dönüştürebildi; bu da fındık yiyen grubun vücut ağırlığını veya yağını korumamasının nedeni olabilir.
8/8![Fındık kilo aldırıyor mu Tartışmalara son noktayı uzmanlar koydu: Kandırıldık]( "Fındık kilo aldırıyor mu Tartışmalara son noktayı uzmanlar koydu: Kandırıldık")
Dikkatlice tasarlanmış ve iyi kontrol edilen bu çalışma, Antep fıstığı, fındık gibi kuruyemiş yemenin kilo almaya yol açmadığını ve 2024'te herkesin kişisel sağlık bakım rutininin önemli bir parçası olabileceğini gösterdi.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
