5- Şeker aşermek
Şeker aşermek gerçekten azımsanmayacak kadar fazla kişinin başına gelen bir durumdur. Protein kan şekerindeki yüksek ve düşük seviyeleri dengelediğinden sık sık yeme isteğini kontrol eden bir durumdur aslında. Ancak vücutta proteinin eksikliği sık sık yeme ihtiyacını doğurur ve beraberinde şekerli olan hiçbir şeye hayır diyememeniz gibi bir durum çıkar ortaya. Proteinin olmaması sizi daha fazla karbonhidrat tüketmeye iter.