Sağlıklı BeslenmeDiyeti bozmayan doyurucu ve lezzetli 5 masum atıştırmalık
13/15![Ne faydası var]( "Ne faydası var")
Ne faydası var?
Harika bir protein kaynağı olan yoğurt, daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olur. Kayısı ise gözlerinizi korumaya yardımcı olan A vitamini ve ayrıca kalp hastalığını önlemeye yardımcı olabilecek beta-karoten içerir.
14/15![5.Dutsu meyvelerNasıl yapılır]( "5.Dutsu meyvelerNasıl yapılır")
5.Dutsu meyveler
Nasıl yapılır?
En sevdiğiniz dutsu meyvelerden birkaç avuç dolusu yıkayıp kaseye koyun, hepsi bu! Çok basit, ferahlatıcı ve sağlıklı bir atıştırmalıktır.
15/15![Ne faydası var]( "Ne faydası var")
Ne faydası var?
Dutsu meyveler çok sağlıklı ve antioksidan bakımından son derece zengindir. Örneğin ahududu obezite riskini azaltabilir, yaban mersini kolon kanseriyle savaşabilir ve kızılcık idrar yolu enfeksiyonunu önleyebilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
