Sağlıklı BeslenmeCanınız neden tuzlu veya tatlı çeker?
5/6![Canınız fast food çektiğinde...]( "Canınız fast food çektiğinde...")
Canınız fast food çektiğinde...
Yağlı yiyecekleri istemenizin nedeni yine strese dayanıyor ya da vücudunuz omega-3 gibi sağlıklı yağlara ihtiyacı olduğunu gösteriyor. Hamburger veya patates kızatması yerine, bir paket ceviz ya da somon tüketmeyi deneyin.
6/6![Canınız neden tuzlu veya tatlı çeker]( "Canınız neden tuzlu veya tatlı çeker")
Eğer tüm bunları yapamıyorsanız ve sağlıksız yiyecek isteklerinizi durduramıyorsanız, çok fazla su içmeyi deneyin. Vücudunuzda dehidrasyon olmaması bile aç hissetmenize neden olabilir.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
