Aynı zamanda balık yağı kullanmadan önce doğru dozu belirlemek önem arz eder. Sağlık durumunuza ve ihtiyacınıza göre bir doktora danışmadan balık yağı takviyesi kullanmamalısınız. Elbette ki bu tür takviyeleri öncelikli olarak doğal yollardan yapmak daha faydalıdır.
Balık yağı takviyeleri balık tüketmeyi zorlaştıran alerjilere neden olabilir. Eğer balık veya deniz ürünlerine karşı alerjiniz varsa bu takviyeleri kullanmadan önce dikkatli olmalısınız. Takviyenin içerdiği diğer bileşenlere de dikkat etmelisiniz. Bazı ürünler, antioksidanlar veya başka vitamin ve mineraller içerebilir.