Diyet7 saniyede kilo verin! Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin
7/12![7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin]( "7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin")
Kahve kendi başına kilo vermeye yardımcı olabilir çünkü metabolizmanızı hafifçe hızlandırır ve iştah kesici görevi görür.
8/12![7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin]( "7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin")
7 saniyelik açıklık, açlık hormonları ile kafein alımı arasındaki ilişkiye dayanır.
9/12![7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin]( "7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin")
Savunucularına göre, kahve içmek adrenalin ve dopamini uyararak iştahı azaltır.
10/12![7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin]( "7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin")
Kahve açığı diyetini uygularken genellikle takviye olarak krom, yeşil çay özü, kapsaisin ve L-karnitin kullanılır.
11/12![7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin]( "7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin")
Yağ yakıcı olarak bilinen bu takviyeler, metabolizma hızını artırarak ve yağ oksidasyonunu teşvik ederek kilo kaybını destekleme potansiyelleri açısından uzun zamandır inceleniyor.
12/12![7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin]( "7 saniyede kilo verin Acıkınca elin bir fincan kahveye gitsin")
Ancak araştırmalar sınırlıdır ve sözde yağ yakıcıların sürdürülebilir kilo kaybı üzerindeki genel etkisini tanımlamak için daha fazla çalışmalar ihtiyaç var.
EN ÇOK OKUNANLAR
İlgili Haberler
