İlk başlarda spor salonuna giderek yürüyüş bandında 20 dakika yürüyen Louise, bu süreç içerisinde bir adım sayar cihazı kullanarak attığı adımları takip etti. Bu sayede daha kontrollü bir şekilde kilo vermeye başlayacaktı. 8 ay içinde 38 kilo veren kadın, vücut geliştirmeye karar verdi.
Ağırlık kaldırma uygulamalarıyla birlikte kas yapma hedefine yönelen genç kadın, hem kilo vermeye devam etti hem de vücudunu şekillendirmeye başladı. Louise, gelişimini görebilmek ve kendini motive etmek için düzenli olarak fotoğraf çekmeye devam etti.
Kilo vermek isteyenlere ise aceleci olunmaması gerektiğini belirtiyor. Ona göre küçük adımlarla başlayarak sabırlı davranışlar sergilemelisiniz. Her gün, 30 dakika yürümek bile olsa bir değişiklik yapılması gerektiğini söylüyor. Lousie'ye göre "Küçük, kademeli değişikliklerle hedefinize ulaşacağınızı bilin. Vazgeçmediğiniz sürece başarısız olamazsınız"
