Çörek otu yağı faydaları nelerdir, ne işe yarar? Çörek otu yağı nasıl kullanılır?
03.12.2021 - 15:53 | Son Güncellenme:
Çörek otu yağı içerdiği mineral ve vitaminler pek çok şeye faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendiren çörek otu yağı sedef hastalığı, öksürük, astım, bağışıklık sistemi, sivilce gibi sağlık problemlerinde tercih edilmektedir. Saç ve saç derisi için de kullanılan çörek otu yağının miktarı fazla kaçırılmalıdır. Aksi taktirde faydadan çok zararı olabilir. Çörek otu yağı faydaları nelerdir, ne işe yarar? diyorsanız “Çörek otu yağı nasıl kullanılır?” içeriğimizden detaylara ulaşabilirsiniz.
Faydaları saymakla bitmeyen çörek otu yağı birçok hastalığın devasıdır. Ayrıca yemeklere de lezzetli tat verir. Çörek otu yağı Asya’ya özgü olan Nigella Sativa bitkisinden elde edilir. Kilo vermeye, öksürüğe, saça, sivilceye iyi gelir.
Çörek otu yağı, insan vücudunun hemen her bölgesinde faydaya sahiptir. Sindirimi kolaylaştırıcı, mide iyileştirici etkilerinin yanı sıra cildi güzelleştirici faydaları da bulunur. Yemeklerde kullanılabildiği gibi direk cilde sürülebilir.
Çörek otu yağı, siyah kimyon bitkisinden elde edilen form çeşididir. Yağ formuna geldiğinde özellikle cilde saymakla bitmeyen birçok faydası olduğu ifade edilir. Ayrıca mide ağrıları ve bulantı gibi durumlarda kullanılması tavsiye edilen yağ çeşididir.
Çörek Otu Yağı Faydaları Nelerdir?
- Binlerce yıldır doğal bir ilaç olarak kullanılan çörek otu yağı antioksidan ve antienflamatuar özelliklere sahip olması sebebiyle iltihap tedavisine yardımcı olur.
- Saç dökülmesini en aza indirir ve saç çıkarır.
- Kilo vermeye yardmcı olur.
- İçinde barındırdığı timokinon bileşeni sayesinde kalp hastalıklarına yol açan homosistein oranını da düşürdüğü gözlemlenmiştir.
- Kış aylarında nezle, grip gibi hastalıkların yol açtığı öksürüğe iyi gelir, bronşları temizler.
- Eklem ağrıları ve romatizmaya iyi gelir.
- Kabızlığı gidermeye yardımcı olur, hemoroid için de iyileştirici etki gösterir.
- Sinir, stres, depresyon gibi psikolojik rahatsızlıklara iyi gelen çörek otu yağı uykusuzluk için de kullanılır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir, hastalıklara karşı direnç sağlar.
- Vücuttaki toksinleri uzaklaştırarak kilo vermenize yardımcı olur.
- İçerdiği bileşenler sayesinde kanser hücrelerinin gelişmesini önler.
- Çörek otu tüketimi cildi parlaklaştırıp cildin daha güzel görünmesini ve daha sıkı görünmesini sağlamaktadır. Ayrıca yaygın olarak kullanılan çörek otu ayaklardaki mantarı yok eder.
- Çörek otu tüketimi güneş yanığı ya da güneş lekelerine karşı da yaygın bir şekilde de kullanılmaktadır.
Çörek Otu Yağı Ne İşe Yarar?
- Bulantı ve mide ağrıları için mükemmeldir.
- Kalbi korur.
- Kansere karşı koruma sağlar.
- Sinüzite iyi gelir.
- Saçın yapısını korur, saçın kolay ve sağlıklı uzamasına yardımcı olur.
- Saç dökülmesini önler, saçların erken beyazlamasını önler.
- Sinirlilik, stres, depresyon ve gerginliği giderir.
- Şeker hastalığı olarak da bilinen diyabet hastalığına da faydalıdır.
- Kan damarı duvarlarının elastikiyetini artırmaya yardımcı olur.
- Kronik yorgunluğa iyi gelir.
- Safra kesesi taşı oluşumuna ve böbrek taşı oluşumuna karşı etkilidir.
- Dolaşım sistemine fayda sağlar.
- Cinsel gücü artırıcı etkisi vardır.
- Ateşi düşürmeye yardımcı olur.
- Amfizem hastalığına karşı kullanılabilir.
- Tansiyonu ve yüksek tansiyonu yani hipertansiyonu düşürür.
- Ayrıca kolesterol düşürücü etkiye sahiptir. Kolesterolü dengeler.
- Diş ağrısını gidermeye yardımcı olur.
- Hamilelik sonrası emzirme süresini uzatır ve annelerde sütte artış sağlar.
- Eklem ağrısı, kireçlenme ve romatizmaya iyi gelir.
- Uykusuzluk çekiyorsanız tedavisini çörek otu yağında bulabilirsiniz.
- Kalsiyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi değerli bileşenler ile A, B ve C vitaminleri içerir.
- Yara iyileştirici özelliği vardır.
- Baş ağrısına iyi gelir ve baş ağrısını hafifletir.
- Bağırsak kurtlarını düşürücü etkisi vardır. Bağırsak parazitlerine karşı etkilidir.
- Sindirim sistemini rahatlatır. Gaz giderme özelliğine sahiptir.
- Kabızlığı gidermeye yardımcı olur.
- Dizanteriye karşı fayda sağlar.
- Hemoroidi iyileştirici özelliği de vardır.
- Burun tıkanıklığını giderir.
- Ayrıca astımı veya alerjik reaksiyonu olan kişilere de fayda sağlar.
- Bronşit ve öksürüğe iyi gelir. Özellikle kış hastalıkları olan grip ve nezleye karşı etkilidir.
Çörek Otu Yağı Nasıl Kullanılır?
Hem cilde uygulayarak hem de yemeklere ekleyerek çörek otu yağı kullanılabilir. Aşağıda yaygın kullanım şekilleri bulunmaktadır:
- 1 yemek kaşığı çörek otu yağını yemeklere, salatalara ve tatlılara eklenebilir.
- Ekmek, lavaş, simit gibi unlu mamüllere sürerek tüketilebilir.
- Süt, su, meyve suyu, kahve, çay gibi içeceklere ekleyerek içilebilir.
- 1 yemek kaşığı yağ cilde sürerek nemlendirici olarak kullanılabilir.
- 2 yemek kaşığı yağ saç ve saç derisine uygulanabilir.
Çörek Otu Yağının Cilde Faydaları Nelerdir?
- Çörek otu yağı ciltteki hücrelerin yenilenmesini sağlar. Bu sayede ciltte yeni ve genç bir görünüm sağlanabilir.
- Sedef hastalığında kullanıldığında tedavi edici özellikler gösterir.
- Ayrıca akne ve alerji gibi çeşitli hastalıkların iyileştirilmesinde çörek otu yağı tercih edilebilir.
- Sivilcelerin yok edilmesinin yanı sıra, cildi daha parlak görünmesi için çörek otu yağı tercih edilebilir.
- Cilt kanserini önlemeye yardımcı olan çörek otu yağı, cilt mantarlarında tedavi amaçlı olarak tavsiye edilirler.
Çörek Otu Yağının Vücuda Faydaları Nelerdir?
Çörek otu yağı sadece cilde değil vücuda da birçok yararı bulunuyor. Vücudun hemen her noktasına olumlu etkisi olan çörek otu yağı önemli faydalara sahiptir.
- Halk arasında şifa olarak bilinen çörek otu sindirim sisteminin tamamında olumlu etkilere sahiptir.
- Karaciğer sağlığını korur.
- Çörek otu yağı yemeklerde kullanıldığında, soğuk algınlığına ve gribe karşı direnci artırıcı özelliklere sahiptir.
- Sürekli ve rahatsız edici öksürüğün giderilmesi için çörek otu yağı kullanılabilir.
Çörek Otu Maskesi Cilt Bakımında Nasıl Kullanılmalıdır?
Omega 3 açısından zengin olan çörek otu, maske şeklinde kullanıldığında cildi güzelleştirir. Çörek otu maskesi 3 dakikada hazırlanabilir ve kullanışlıdır. İlk olarak bir kase yoğurdun içerisinde 1 yemek kaşığı zeytinyağı eklenir. Sonrasında 1 yemek kaşığı çörek otu yağı ilave edilir. İyice karıştırıldıktan sonra cildin istenilen bölgesine sürülür ve 10 dakika kadar ciltte kalması sağlanır ardından suyla iyice durulanır.
Çörek Otu Yağı Yan Etkileri Nelerdir?
Çörek otunun bilinen ve kanıtlanmış bir zararı bulunmaz. Ancak aşırı tüketim durumunda bazı yan etkiler görülebilir.
- Aşırı kullanımda, böbrek hastalıklarına, karaciğer rahatsızlıklarına ve alerjik reaksiyona neden olabilir. Hamile kişiler, emzirenler ve kronik hastalıkları olanlar doktora başvurmadan kullanmamalıdır.
Çörek Otu Yağı Nasıl Yapılır?
Çörek otu yağını satın almak yerine evde kendiniz de yapabilirsiniz. Satın alacaksanız da soğuk sıkım olduğundan emin olun. Yağ yapmak için kullanacağınız çörek otunun taze olmasına dikkat edin. Gri ve kahverengiye dönmüş olanlar eski, parlak siyahlar tazedir.
- 2 çorba kaşığı öğütülmüş çörek otu
- Saf zentinyağı
- Cam bir şişe
Hazırlanışı
- İç tamamen kuru şişeye yeni öğütülmüş çörek otundan 2 yemek kaşığı koyun. Sonra çörek otunun üzerine şişenin ağzına kadar zeytinyağı ekleyin.
- Bu şekilde 1 hafta günde bir kaç kez çalkalayarak bekletin. Şişeyi kullanmadığınız zamanlarda da çalkalamaya devam edin.
