Tansiyonu hep yanlış ölçmüş olabilirsiniz! Sol kol mühim değil, bu hataya dikkat
12.04.2025 - 15:10 | Son Güncellenme:
Tansiyon ölçümü, kalp ve damar sağlığını takip etmenin en temel yollarından biridir. Kan basıncı değerleri, kişinin genel sağlık durumu hakkında kritik bilgiler sunar ve hipertansiyon gibi ciddi rahatsızlıkların erken teşhisinde büyük rol oynar. Özellikle, “Tansiyon hangi koldan ölçülmeli?” sorusu, hem sağlık çalışanları hem de bireyler arasında sıkça tartışılan bir konu. İşte cevabı.
Tansiyon ölçümü hakkında pek çok kişinin kafasını karıştıran bazı detaylar vardır. Genellikle sol koldan ölçüm yapılmasının daha doğru olduğu söylenir? Peki, bu detay gerçekten de tansiyonu değiştiriyor mu?
Kan basıncı, kalbin kanı damarlara pompalarken oluşturduğu basınçtır ve genellikle milimetre cıva (mmHg) cinsinden büyük tansiyon ve küçük tansiyon olarak iki değerle ifade edilir. Tansiyon değerleri, kalp ve damar sağlığının temel göstergelerinden biridir. Yüksek tansiyon veya düşük tansiyon, ciddi sağlık sorunlarına işaret edebilir. Bu nedenle düzenli tansiyon takibi çok önemlidir.
Tansiyon ölçümünde en çok merak edilen konulardan biri, hangi kolun tercih edilmesi gerektiğidir. Birçok kişi tansiyonun genellikle sol koldan ölçülmesi gerektiğini söyler. Çünkü sol kol, kalbe daha yakın olduğu için daha doğru sonuçlar verdiği düşünülür. Ancak bu her zaman geçerli olan bir kural değildir.
Aslına bakılırsa, tansiyon ölçümünde kol seçimi bireyin fizyolojik özelliklerine ve sağlık durumuna bağlı olarak değişir. Uzmanlar, doğru bir yaklaşım için ilk ölçümün her iki koldan yapılmasını öneriyor. Bu, iki kol arasındaki potansiyel farkları tespit etmek ve hangi kolun daha yüksek değerler verdiğini belirlemek için önemli bir adım.
Tansiyon ölçümüne yeni başlayan bir kişi için, her iki kolun da test edilmesi kritik bir başlangıç noktasıdır. İlk ölçümde, sağ ve sol kol arasında bir fark olup olmadığına bakılır. Normalde, iki kol arasındaki tansiyon değerleri arasında küçük farklılıklar olabilir. Ancak bu fark 10 mmHg’yi aşıyorsa, bu durum dolaşım sistemi veya damar sağlığıyla ilgili bir soruna işaret edebilir.
İlk ölçümden sonra, genellikle daha yüksek değer veren kol baz alınarak rutin ölçümler bu koldan yapılır. Sağlık takibinin daha tutarlı olmasını sağlar. Tansiyon ölçümünün doğruluğunu artırmak için kol seçimi kadar vücut pozisyonu, ölçüm zamanı ve çevresel faktörler de kritik rol oynar.
İki kol arasındaki tansiyon farkı, genellikle küçük çaplı ve normal kabul edilse de, bazı durumlarda ciddi sağlık sorunlarının habercisi olabilir. Örneğin, 20 mmHg veya daha fazla bir fark, periferik arter hastalığı, aort diseksiyonu veya damar tıkanıklığı gibi durumlarla ilgili olabilir.
Ayrıca, düzenli tansiyon takibi yapan kişiler, kollar arasındaki farkı izlemeli ve herhangi bir anormallik fark ettiklerinde doktora danışmalı. Bilekten ölçüm yapan cihazlar yerine, üst kol manşetli cihazlar genellikle daha doğru sonuçlar verir. Ölçüm sırasında konuşmaktan veya hareket etmekten kaçınmayı unutmayın.
