Yeterince uyumamanın sonu hüsran! Çalışma ortaya koydu: 'Cildiniz ve ağzınız sarkacak'Gece uykusu vücudu ertesi güne hazırlayan ve tamamen dinlendiren önemli bir bölümdür. Ancak uyku düzeniniz yoksa ve yeterince uyumuyorsanız vücudunuz günden güne çöker. Uykusuzluğun ne derece tehlikeli bir durum olduğunu vücutta yarattığı değişimleri biliyor musunuz?
20.12.2024Püf Noktası
Uykuyla savaşmanın yollarıGece uykunuzu alamadınız ve uykusuz mu kaldınız? “Hasta mısın, ayakta mı uyuyorsun, beni dinliyor musun, iyi misin, neyin var senin?” gibi sorularla karşılaşmamak için uyku açacak bu yöntemleri deneyin.
29.01.2018Sağlık
Uykusuz kaldığımızda vücudumuzda neler oluyor?Kulak Burun Boğaz ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op.Dr.Bahadır Baykal, uykunun doğal dinlenme biçimi olduğunu belirterek, “Aslında tüm canlılar günlük işlevlerini gerçekleştirebilmek için uykuya ihtiyaç duyarlar” dedi.
24.04.2015Genel Sağlık