Bebekler gibi uyutan 5 yöntem! '4-7-8' formülü gece boyu rahatlık veriyorSağlıklı bir uyku herkes için oldukça önemli. Tüm günün yorgunluğunu atacak o gece uykusu için ise bazı önemli püf noktaları var. Peki neler onlar? İşte uyandığınızda kuş gibi hafif bebek gibi rahat hissettirecek 5 yöntem.
3.12.2023Genel Sağlık