Ton balığıyla kısa sürede hazırlayabileceğiniz 3 tarifHem hızlı kilo vermek hem de vücudun ihtiyaç duyduğu besin ve mineralleri karşılayarak doğru beslenmek isteyenlerin sayısı gün geçtikçe artıyor. Çok sayıda diyet alternatifi, hangisinin en uygun, sürdürülebilir ve etkili olduğundan emin olmak gibi konular diyete başlamayı zorlaştırırken, doğru beslenme ile genel sağlığını iyileştirerek kilo vermek en tercih edilen yöntemlerin başında geliyor. Bugüne kadar gerçekleştirilen araştırmalarda, diyetlerde düzenli ton balığı tercih etmenin kırmızı kan hücrelerinin sayısını artırarak damarları toksinlerden temizlediği, ton balığının içerdiği Omega-3 yağ asitlerinin de hücrelerde yağ depo oluşumunu önleyerek zayıflamaya katkı sağladığı bildiriliyor. Sizin için Şef Halil Şımır’dan sağlıklı beslenmeyi ve fit olmayı hayat rutini haline getirmek isteyen pembenar.com okuyucularına özel ton balığıyla kısa sürede hazırlanabilecek 3 tarife yer verdik.
6.07.2021Bilgi
Konserve ton balığı faydalı mı yoksa değil mi? İçerisinde...Tüm dünyada olduğu gibi Türkiye'de de sağlıklı yaşam trendleri hızla yükselişte. İçinde bulunduğumuz korona süreci ise bu trendi hiç olmadığı kadar yaygınlaştırıyor. Dünya Sağlık Örgütü başta olmak üzere tüm yetkili kuruluşların yaptığı çalışmalar, sağlıklı yaşam ve bağışıklığı güçlendirmenin yolunun doğru beslenme yöntemlerinden geçtiğini ortaya koyuyor. Bu sağlıklı besinler arasında balık da yer alıyor. Özellikle sağlıklı tarifler hazırlamak için kullanılan konserve ton balığı ise en çok tercih edilenler arasında. Ton balığı gerçekten sağlık için yararlı bir besin mi? Ton balığında Omega-3 var mı? Ton balığı cıva içerir mi? Beslenme ve Diyet Uzmanı Berrin Yiğit tüm merak edilenleri anlattı... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
7.02.2021Sağlıklı Beslenme