Tatlı bağımlılığının 12 işaretine dikkatSu içmeyi hiç sevmiyorsanız, suyun tadı size acı geliyorsa veya çay ve kahve içerken mutlaka şeker ekliyorsanız dikkat! Tatlı bağımlısı olabilirsiniz. Dr. Fevzi Özgönül tatlı bağımlısı olupta farkında olmayanlar için dikkat edilmesi gereken noktaları paylaştı.
8.01.2022Sağlıklı Beslenme
Tatlı isteğini anında bastıran daha düşük kalorili 5 alternatifİster büyük bir tatlı tutkunu olun ister şeker isteğinizi bastırmaya çalışın, en sevdiğiniz tatlılar yerine sağlıklı alternatiflerini bulmak zordur. Ancak düşük karbonhidratlı olanlar da dahil olmak üzere aslında birçok seçenek var. İşte tatlı isteğini anında bastırmak için başvurabileceğiniz düşük karbonhidratlı en iyi 5 alternatif... PEMBENAR ÖZEL
4.09.2020Sağlıklı Beslenme
Tatlı krizine anında çözüm! Yoğurdun içine keçiboynuzu...Corona virüs (Covid-19) nedeniyle gerekmedikçe dışarı çıkmıyıp çalışmaya evden çalışıyoruz. Kaygı, uzun süredir evde kalmanın sebep olduğu can sıkıntısılya birleşince de ortaya başa çıkamadığımız tatlı krizleri çıkıyor! Peki, tatlı krizi nasıl atlatılır? Tatlı krizini anında bitiren yöntemler neler? Tatlı isteğini kesmek için neler yapmak gerekiyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Hazal Çatırtan Çobanoğlu'na kulak verin...
13.04.2020Genel Sağlık
Tatlı isteğini azaltan 10 meyveHem kiloları ile barışık olmak hem de tatlıdan uzak durmak istemeyenler için 10 meyve önersek?
6.07.2021Bilgi