Bağırsaklara adeta peeling yapıyor! Faydası kabuğunda saklı, içi lif kaynıyorMeyve-sebzeler, vitamin ve minerallerin en güçlü kaynaklarından bazılarıdır. Meyvelerden armut da bu güçlü besinlerden bir tanesi. Daha önce duymadığınız 5 faydasıyla armudu daha yakından tanıyalım.
2.10.2024Sağlıklı Beslenme
Airfryer gerçekten sağlıklı mı? 'Potansiyel zararları bulunuyor'Airfryer yani hava fritözü son dönemin en revaçta olan mutfak aletleri arasında yer alıyor. Uzmanlar ise bu cihazların olası riskleri konusunda uyarıyor.
3.11.2023Genel Sağlık
Kilo verdiriyor sanıyoruz ama gerçek başka! İçindeki maddeler tek tek ortaya çıktıBazı besinlerin kilo vermeye yardımcı olacağını düşünüyor olabilirsiniz ancak yanılıyorsunuz. Bunlar herhangi bir tehdit oluşturmuyor gibi görünseler de sessizce pek çok hastalığa yol açabiliyorlar! İşte kilo vermek için tamamen uzak durmanız gerekenler...
17.08.2023Sağlıklı Beslenme
Gününüz berbat geçiyorsa sabah yediklerinize dikkat! Kahvaltıda uzak durulması gereken o besinlerSabah kahvaltıda tüketilen besinler tüm gününüzü etkileyeceği için yiyeceğiniz besinleri dikkatli seçmelisiniz. Dengeli bir kahvaltı yaparken şekerden mutlaka uzak durun. Şekerli ya da karbonhidratı yüksek besinler daha hızlı acıkmanıza ve enerjinizin çok fazla düşmesine sebep olur. İşte, tüm detaylar.
9.08.2023Genel Sağlık
Faydalarını artırmak için farklı şekilde yemeniz gereken 9 besinSebzelerin renkleri ile sağladıkları sağlık yararları arasında bir ilişki vardır. Örneğin kırmızı sebzeler antioksidan özellikleriyle bilinirken yeşil sebzeler göz sağlığı üzerindeki etkileriyle bilinir ve sarı sebzeler de genellikle iyi bir protein kaynağı olarak kabul edilir. Ancak, besinsel faydalarını en üst düzeye çıkarmak için tüm bu yiyecekleri nasıl yemeliyiz? İşte püf noktaları…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
25.09.2021Sağlıklı Beslenme
Bu besinleri tüketirken dikkat! Yarardan çok zarar veriyorSağlığımıza faydası olduğunu düşündüğümüz birçok şey aslında o kadar masum olmayabilir. İşte günlük rutin olarak tükettiğimiz ve sağlıklı olduğunu düşündüğümüz o yiyeceklerin gerçek yüzü... PEMBENAR ÖZEL
29.05.2021Sağlıklı Beslenme
Ispanaklı smoothie modasının suyunu çıkardıkDanla Bilic'in videolarını ilgiyle takip ediyoruz. Sevin, sevmeyin, ilgi uyandırıyor. Son videolarından birinde sağlıklı yiyeceklere kafayı takmıştı Danla. Tam da kafamdaki şeydi bu ve videoda Danla küfürlü müfürlü coşsa da, size o kadar atar, gider yapacak değilim. Efendi efendi soruyorum: Ey, sağlıklı beslenmeyle kafayı bozanlar. Trend bu yönde diye ıspanaklı smoothie içecek kadar mı çıldırdınız?
13.03.2018Trend
Türkiye’de yetişen şifalı yiyeceklerİnsan yaşamının devamını sağlayabilmek için beslenmek oldukça önemli bir yer tutar. Ancak insanlığın sağlığı ve hastalıklara şifa bulma noktasında ilk zamanlardan günümüze kadar el üstünde tutulan yiyecekleri sizler için derledik. İşte Türkiye’de yetişen şifalı olarak bilinen yiyecekler…
3.10.2017Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı gibi görünen yiyeceklerSağlıklı olduğu düşünülen yiyeceklerden bazıları, aslında hiç düşünüldüğü gibi değil. Hiç fark etmeden vücudumuza zarar veren bu yiyecekler daha sonrası için büyük tehlike oluşturabiliyor. İşte sağlıklı gibi görünen yiyecekler:
24.07.2017Sağlıklı Beslenme