Oruçluyken hissedilen halsizliği gidermek için liste! Sırrı yumurta, lor peynirinde saklıRamazan ile birlikte ortaya çıkan halsizlik ve yorgunluk sıklıkla karşılaşılan ve birçok insanın günlük yaşamını olumsuz yönde etkileyen sorunlardan biri haline geldi. Bu problemin birincil kaynağı ise yanlış beslenme. Özellikle ramazan ayında zinde kalabilmek ve halsizliği önlemek için dikkat edilmesi gereken noktaları Dr. Öğr. Üyesi Diyetisyen Tuba Kayan Tapan'a sorduk.
14.04.2023Genel Sağlık
Ramazanda hurma tüketmenin çok faydası var! Tok tutuyor, kabızlığı önlüyorRamazan ayının gelmesiyle birlikte oruç tutan pek çok kişi sindirim sisteminde yaşanan farklı değişimlere adapte olmaya çalışıyor. Bu süreçte tükettiğimiz besinlere, besin değerlerine ve tüketim şekline ekstra dikkat edilmesi şart. Ramazan ayının vazgeçilmezi olan hurmanın faydaları ise yaşanabilecek birtakım sorunların önüne geçebilecek etkiye sahip. Zengin vitamin ve mineral içeriğiyle birçok derde deva olan hurmanın faydaları için bakın uzmanlar neler söylüyor...
8.04.2023Genel Sağlık
Ramazanda sağlıklı tatlı arayanlar için ballı hurmalı tariflerİftar ve sahur sofraları için hazırlıklara günler öncesinden başlıyor, soframızı en özel ve en sevilen lezzetlerle donatıyoruz. Özenle hazırladığımız bu sofralar elbette tatlısız olmaz ama sağlığımızı unutmamak gerekiyor. Balparmak, bal ile hazırlanan hafif ve son derece pratik tatlı tarifler paylaştı. İşte ramazanda hurma ile yapabileceğiniz 2 tarif...
6.07.2021Tatlı Tarifleri
Ramazanda hurma tüketmenin faydalarıRamazan'da severek yediğimiz hurmanın sağlığımız açısından inanılmaz faydalar sağladığını biliyor muydunuz? işte Ramazan'da yenen hurmanın sağlığımıza olan faydaları
22.05.2018Diyet
Ramazanda hurma fiyatıPidenin Türkiye genelinde geçen yıl olduğu gibi bu yıl da kilogramı 3-3,5 lira arasında satılacağının açıklanmasının ardından, Ramazan sofralarının vazgeçilmezi olan hurmanın da geçen yılki fiyatlardan satılacağı bildirildi...
12.08.2009Ekonomi
1 hafta boyunca her gün 3 hurma yerseniz vücudunuzda ne olur?Ramazanda iftar sofralarından eksik olmayan hurma, kalan 11 ayda pek de akıllara gelmiyor. Ancak sayısız faydası olan bu mucize meyveyi belirli aralıklarla yemek de son derece faydalı. Mucize meyvenin mucize etkileri haberimizde.
11.09.2023Sağlıklı Beslenme
Sahurda tok tutan besinler neler? Sahurda ne tüketilmeli?Ramazan ayına girdik. Ramazanda nasıl beslenmeliyiz? Sahurda ne yenmeli? Ne kadar su içmeliyiz gibi akıllarda yer edinen soruları Uzman Diyetisyen Ecem Ocak cevapladı. Uzman Diyetisyen Ocak, sahurda gün içerisinde tok tutacak besinleri, iftarda ise yavaşlayan metabolizmamızı düzene sokacak değerli tavsiyeleri paylaştı.
15.04.2021Genel Sağlık
Ramazan öncesi hurma satışları arttıRamazanda sofraların vazgeçilmez lezzetlerinden olan hurmanın satışları arttı. Beslenme uzmanları, vücudun kan şekerini seviyeli şekilde yükselttiği için hurma ile iftar açmanın yararlı olduğunu belirtti. Her bütçeye uygun hurma satışının yapıldığı İzmir Tarihi Kemeraltı Çarşısı'nda, kilo fiyatları ise 14 TL ila 80 TL arasında değişiyor
11.04.2021Ekonomi
Son dakika! Sağlık Bakanlığı'ndan ramazan açıklamasıGelen bir son dakika haberine göre; Ramazana sayılı günler kaldı. 12 Nisan'ı 13 Nisan'a bağlayan gece sahura kalkılacak ve aynı gün ilk iftar yapılacak. Sağlık Bakanlığı ilk oruca kısa bir süre kala, Ramazan’da Beslenme Önerileri adı altında bir uyarı yayımladı. İşte detaylar...
10.04.2021Gündem
Ramazanda kilo vermenin sırlarıRamazan yaklaşırken oruç tutan birçok kişi, beslenme saatlerinin değiştiği ramazan ayında kilo aldığını söylüyor. Diyetisyen Hülya Çağatay ise dengeli beslenme yöntemiyle ramazanda kilo verilebileceğini belirtti.
4.04.2021Ege
Ramazanda sloganınız her öğün sebze olsunKoronavirüs salgını nedeniyle bu ramazan ayını evde karşılıyoruz. Sağlığımızı korumak için daha da özen göstermemiz gereken bu dönemde doğru beslenmenin ipuçlarını Diyetisyen Burak Alifaki veriyor.
17.02.2022Ramazan'da Sağlık
Tunus’a sürpriz ‘Libya’ ziyaretiLibya’daki olumsuz gelişmelerin başta Tunus olmak üzere komşu ülkeleri de etkilediğini belirten Cumhurbaşkanı Erdoğan, Tunus Cumhurbaşkanı ile Libya’da ateşkesin sağlanıp siyasi sürece dönülmesi amacıyla atılabilecek adımlar üzerinde durduklarını söyledi
26.12.2019Siyaset
Son dakika... Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Tunus'ta önemli açıklamalarTunus'ta son dakika açıklaması yapan Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Libya'da bir an evvel ateşkesin sağlanması gerektiğini belirtti. Erdoğan: "Libya'daki olumsuz gelişmeler sadece Libya'da kalmıyor aynı zamanda komşu ülkeler, başta Tunus olmak üzere, ciddi manada rahatsız oluyor" dedi. "Uluslararası karşılığı olan Serrac'la beraber adım atıyoruz, Hafter'in böyle bir vasfı yok" diyen Erdoğan, Libya'daki kardeşlerimizi bunlara ezdirmeyelim. Libya'da bulunan, 5 bini Sudan'dan, 2 bini Rusya'dan Wagner diye girenler hangi sıfatla geldiler, orada ne işleri, hangi bağlantıları var?" açıklamasını yaptı.
25.12.2019Siyaset
Yüce Allah’ın hoşnutluğu bize en büyük mutlulukturAllah’ı ve Peygamberimizi seven, O’nun hoşnutluğunu kazanmaya çalışan müminler, her durumda şükreden kul olurlar. Kimseye kin beslemezler. İnsanları yaratandan ötürü sever, sayarlar. Bütün işlerinde naziktirler
20.05.2019Gündem
Sahurda ne yemeli? En güzel ve lezzetli sahur menüleriMübarek Ramazan ayı heyecanı tüm hızıyla sürüyor ve oruç ibadetlerini yerine getirmeye devam eden vatandaşlarımız en güzel sahur menülerini araştırıyor. Peki sahurda ne yemeli? İşte birbirinden lezzetli sahur menüleri...
15.05.2019Gündem
Talep çok yoğun! Satışlar daha da artacak...Geçtiğimiz Ramazan ayına göre fiyatında yaklaşık yüzde 50 artış yaşanan hurma, Eminönü’nde ilgi görmeye devam ediyor. Esnaf ise Ramazan ile gelen yoğunluktan dolayı memnun. Satışların daha da artması bekleniyor.
13.05.2019Ekonomi
İftar ve sahurda aşırı yemeyinRamazan ayında uzun süre boş kalan mideyi yormadan beslenmek büyük önem taşıyor.
29.05.2018Editörün Seçtikleri
Ramazanda spor yapanlara beslenme önerileriRamazan ayı belki de en çok sporcuları beslenme konusunda etkiliyor. Oldukça disiplinli yeme şartlarına sahip sporcular, bu dönemde nasıl bir beslenme programı oluşturmalı, nelere dikkat etmelidir? Konu hakkındaki uzman düşünceleri nelerdir?
28.05.2018Gündem
Ramazan ayında nasıl diyet yapılır?Ramazan ayına girdiğimiz şu günlerde kilo almak istemeyen ya da kilo vermek isteyenler nasıl bir yol izleyebilir? Ramazan ayında iftarda ve sahurda yediklerinize dikkat ederek kilo verebileceğinizi biliyor muydunuz? Sahurda yemek yemek kilo aldırır mı? İftarda ve sahurda dikkat edilmesi gereken noktalar nelerdir?
21.05.2018Gündem
İftar yaparken dikkat edilmesi gerekenler11 ayın sultanı Ramazan geldi. Ramazan ayı olması sebebiyle iftar sofraları tüm aile üyelerini bir araya getirdiğinden özenle hazırlanmakta. Peki özenle hazırladığımız iftar sofralarında iftar yaparken nelere dikkat etmeliyiz?
16.05.2018Gündem
Hazır yemek sektöründe ramazan durgunluğuGünde 6 milyon kişiyi doyuran hazır yemek sektöründe ramazanın gelmesiyle durgunluk bekleniyor. Sektörde 9 lira ile 12 lira arasında değişen günlük yemek fiyatları, ramazanda menülere eklenen hurma, peynir, zeytin, pastırma gibi iftariyelikler nedeniyle 15 lirayı buluyor.
16.05.2018Ekonomi
Sağlıklı bir Ramazan için beslenme önerileriRamazanda, günlük 3 ana öğün olan beslenme düzeni, 2 ana öğüne düşüyor. Uzun süreli açlık, iftar ve sonrasında yüksek kalorili besinlere eğilimi artırıyor. Beslenme şekillerindeki bu değişim, mide ve bağırsak sorunlarına neden olabiliyor. Uzman Diyetisyen Özlem Tay, sağlıklı bir ramazan ayı geçirebilmek için dikkat edilmesi gerekenler hakkında bilgi verdi.
17.02.2022Ramazan
Hurma fiyatları yükseldiRamazanın vazgeçilmezlerinden hurmanın fiyatı, döviz kurundaki artış, Suudi Arabistan'daki iç meseleler nedeniyle bu yıl yüzde 10 yükseldi.
15.05.2018Ekonomi
Sağlık Bakanlığı açıkladı! Oruç tutanlar nasıl beslenmeli?Sağlık Bakanlığı tarafından, ramazanda oruç tutanların yeterli ve dengeli beslenme için iftar, sahur ve ara öğünde yenilmesi gereken yiyeceklerin yer aldığı örnek sofra hazırlandı ve bilgilendirme yapıldı.
14.05.2018Gündem
Diyet yapanlar için Ramazan'da beslenme önerileriRamazan ayında öğün sayısı azaldığından diyet yapan kişilerin beslenme düzeni de değişebilir.
22.06.2017Sağlıklı Beslenme